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宋美龄没有注意保健。她40岁得癌症，却活到106岁。她的贴身仆人揭开了长寿的秘诀。的性格。

因为家庭背景和婚姻，她一度成为中国最有权势的女人。除了权势之外，她还拥有财富、美貌，甚至是国际声望的荣耀。

这些东西有些是宋美龄与生俱来的，有些是她的牺牲和奉献换来的。

不过，无论是她头上的珠宝光芒，还是她头上的光环，总有一天会褪去的。这是一个时代的悲剧，也是一个政治家庭的悲剧。

所以从时代背景来看，宋美龄无疑是一个悲剧人物。

就她的生活而言，宋美龄不一定很幸福，因为她这辈子都没有生过孩子，这对于旧时代的女性来说无疑是一种难以言喻的痛苦。

不过，这并不是说宋美龄不愿意生孩子，而是她怀孕后经历了一些变化，导致了流产，从此陷入了病根，无法承受孩子一辈子。

蒋介石也在日记中透露了自己的无奈。他写了：

妻子流产了，病得很重。

短短七个字，心里酸酸的，也只有游戏里的两个玩家听得懂。

1975年4月5日，蒋介石在台湾病逝。宋美龄痛哭流涕。之后，她离开台湾，前往美国，在异国他乡度过余生。令人惊讶的是，她在这之后又活了28年。逝世，享年106岁。

或许，有的朋友会说养生，长寿并不稀奇，但对于宋美龄来说，确实是个奇迹。

毕竟她平时不注意保健，40岁就得了癌症。

那么宋美龄为什么能活这么久呢？她的贴身仆人揭示了长寿的秘诀。让我们来看看。

宋美龄私生活

宋美龄出生在一个富裕的买办家庭。由于受西方文化的影响，他们的家庭可以说是一个地地道道的西化家庭，但矛盾的是，中国的传统方式仍然根深蒂固，无法拔出。.

在很小的时候，她的父亲就把她送到了美国，在那里她度过了成长中最关键的十年，这深深地影响了她的性格。

宋美龄20岁时，从国外回到上海。为了成名，她苦练中文，还请了家教。

凭借漂亮的外貌、雄厚的家庭背景、留学背景，宋美龄迅速成为上海名人圈中最耀眼的明星。

正如冰心曾经这样描述她对宋美龄的印象：

宋美龄不是政治符号，不是令人作呕的贵妇，而是有血有肉的女人，受现代西方文明熏陶、善于交际的中华传统美德。宋美龄真的很善于交际，而且经常出入明星圈，自然也避免不了很多应酬，所以年轻的时候经常喝酒熬夜。毕竟，这在社交领域是无法回避的事情。

有一次，宋美龄患了湿疹，无法痊愈。后来，经过德国医生的治疗，她还是没有好转。德国医生让宋美龄尝试吸烟，以缓解湿疹带来的困扰。

带着疑问，宋美龄开始用常识抽烟。

虽然她身上的不适缓解了很多，但后遗症是她有一种戒不掉的瘾。

蒋介石的劝说

年轻的宋美龄，虽然在社交圈里是鱼得水，但一眼就能看出宋美龄根本不注重养生。

按照目前的养生保健，饮酒、熬夜、吸烟可以说是影响健康的三大杀手，而宋美龄却是唯一的一个。

即使宋美龄嫁给蒋介石之后，宋美龄的这些习惯仍然难以改变。众所周知，蒋介石的私生活非常自律。

显然，宋美龄是个例外，或许是因为依赖宋美龄的家庭背景，也可能是因为真爱，蒋介石也忍受了宋美龄的这些坏习惯。

随着时间的推移，宋美龄的烟瘾也越来越大。后来，一位美国记者采访了她，宋美龄手中的烟一直没有停过，以至于记者写了一篇报道称，宋美龄需要依靠吸烟来维持日常清醒。

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蒋介石见状后劝她戒烟，但宋美龄始终没有放弃。在蒋介石年纪大了，闻不到烟味的时候，宋美龄依然没有戒烟，而是选择了妥协。尽量不要在他面前吸烟。

与蒋介石结婚十年后，40岁的宋美龄身体不适。经私人医生检查后，发现她患上乳癌。

医生让她戒烟戒酒，养成良好的生活作息习惯，可是宋美龄还是做不到，她还是我行我素，似乎对癌症没有当回事。

宋美龄的长寿秘诀

一向自律的蒋介石活到了88岁，而极度不守纪律的宋美龄患癌后活到了106岁。

一个长期照顾宋美龄的贴身仆人透露了秘密——心态。

佣人说，江夫人的心情一直很好。无论身处何种环境，她都可以尽量保持一颗平静的心。

这其实就是我们所说的养生，荣辱与共，看庭前花开花落，留或留，看天上的云翻滚。

是的，宋美龄虽然不注重保健，但也没有蒋介石那么多顾虑。虽然她在政治上也很活跃，但比起蒋介石来说，她真的很轻松。

另外，在业余时间，宋美龄并没有太在意自己的身体状况，总是为所欲为。以她的吸烟习惯为例，由于身体机能下降，她直到近80岁才戒烟。.宋美龄平时还有画画的习惯。

为了学好国画，她还聘请了当时台湾最有名的两位著名画家黄君弼和郑曼青为师。

绘画是一种可以陶冶情操的爱好。它不仅能使人集中精神、镇静下来，还能使人的气血畅通，拥抱好心情。

可见，保持良好的心态是宋美龄长生不老的秘密法宝。

她不必担心生活，她不必担心孩子，她只需要尽情享受生活。

但这说起来容易，普通人却很难做到。毕竟，我们要忙于生活，要为家人操心，还要有繁琐的琐事横扫我们每一个人。我们怎能轻易受宠若惊？

参考文献：《蒋介石传》、《宋美龄自述》、《宋美龄传》等，