香烟网

楼专家教授如今82岁高龄养生，可以从北京大学哲学系健在专家教授中，也仅仅是“小弟弟”，现如今系里90岁以上的专家教授有10余名，85岁以上的有20人。而巳故的专家级的梁漱溟、冯友兰、张岱年全是95岁离世，金岳霖、朱光潜、宗白华终年也都为89岁。因此北京大学哲学系有“长命俱乐部队”的美誉。为何哲学系的专家教授们都如此长命呢?楼教授在访谈中，谈到了他的三理养生的观点，即：生理学健康养生、饮食与养生、人生哲理健康养生。

生理学健康养生，通常是饮食有节，起居有常，适度运动，不妄劳作。饮食与养生，主要是要调节好自己的情绪，贪嗔痴，不必大起大落，不要有不切实际欲望，也不要因一些失去的东西无法释怀。而谈的更重要的是生活哲理健康养生，在其中的真谛便是：顺其自然。楼专家教授列举了董仲舒《春秋繁露》中的话说：“循功遂身退以养自身，谓之道。”换句话说，养生秘诀，便是顺四季，适季节，和喜怒哀乐，安居处，节陰阳，调刚柔相济，依照自然规律做事。那样，你就得领悟人生领悟，需有一类旷达的心态，仁爱的胸襟，其实就是积极的人生观。有了积极的人生观，便会如理超逸养生，待人接物雅人深致，没事澄然，为人处事决然，春风得意恬淡，消沉祥和，你就不要有那么多的大起大落，大忧大愁；都不会有那么多的专注于去算计，处心积虑，煞费苦心。你就过得从容，陶然，释怀，过得阳光健康。领悟了生活哲理，便会留意涵养品行，提升做人的品格，古语云，“智者乐，仁者寿”。懂道理，有修养，有好德旅人，多长命。唐朝名中医孙思邈说：“品行不克，纵服玉液琼浆亦无法增寿。”又说，“道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延。”说得是仁者寿这个道理。明白了生活哲理养生的道理，对人的生老病死，了解也意思自然规律，明生死存亡之法，也就不会过分害怕死亡，过多珍愛性命，以求活下来，今日忧这，明日忧那，今日补这，明日补那，无病愁成得病，小问题吓成重病，重病加快身亡。过度恐惧身亡，其实那时候自身折自已的寿。