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香烟有哪些害处，你知道多少，大多数人认为吸烟有害健康，但不止这些。

今天就聊聊关于香烟的害处。

香烟的成分主要包括焦油、烟雾和尼古丁。香烟的烟雾中主要有一氧化碳、丙烯醛、氢氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、乙醛等有害气体。吸烟时，香烟烟雾大部分吸入肺部，小部分与唾液一起进入消化道及其它各个器官中。

尼古丁是高度上瘾的物质，并且很难戒断。医生普遍认为尼古丁上瘾与海洛因和可卡因一样难以戒掉。尼古丁会在收缩动脉的同时，使吸烟者的心跳率和血压升高。

焦油是一种会在肺中形成的粘稠样化学物质。在吸烟时，会吸入一定数量的焦油，日积月累就会变成覆盖肺部的棕色残留物。

低焦油香烟并不能避免吸烟的危害，因为减少的焦油需要更长时间补偿。这也意味着需要吸更多烟才能满足烟瘾。

吸二手烟比香烟一手烟伤害更大更广，香烟的烟雾不仅伤害自己，同时伤害他人健康香烟，它不仅可以在空气中漫步，也可以沉浸在水中、食物里、用品里，在多次与吸烟者居住在同一宿舍里，所有喝的白开水、菜肴食物中经常伴有烟尼古丁味道香烟，乃至衣服被褥等用品都会被污染。在街道上或者公园里散步，时不时就会呼吸到从他人口里吐出来的香烟尼古丁气味，相当的恼火。

吸烟的人有一个坏习惯，吸烟后喜欢乱丢烟头，就算备有烟灰缸在面前，总有几个烟头会被弹出门外、窗外去。有些人躺在床上抽烟引起火灾，有些人躺在沙发上抽烟引起火灾，有些人去爬山郊游抽完烟，没有熄灭烟头随手一弹引起山林火灾。因烟头引起火灾的事件比比皆是。有些人把烟头灭了，不丢入垃圾桶，而是乱丢烟头在地上。

所以抽烟没好处，全是毒，赶紧戒了吧。