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众所周知，吸烟有害身体健康，但是大家即便深知吸烟的危害，还是有很多人义无反顾地称为吸烟大军中的一名，想要真正戒掉烟瘾是一件非常困难的事。

根据调查研究显示，我国吸烟总人数呈逐年上涨趋势，具体数值已经高达3.5亿之多，其中不乏年轻群体。

由于长期吸烟而引发的疾病数不胜数，其中肺癌是典型的一种，医学临床研究发现，肺癌患者当中，具有长期吸烟习惯的人占大多数。

香烟当中含有上千种有害物质，尼古丁和焦油成分是最为人们熟知的，一旦具有吸烟的习惯，会让人产生烟瘾，久而久之成为一种习惯。

今天给大家分享以下几种香烟尽量少抽，已经被列入黑名单，不妨自查一下有没有你喜欢的。

5种香烟已被列入“黑名单”？提醒：为了健康，尽量别吸了

1、雪茄

随着生活水平的提高，香烟也分为很多种类，市面上常见的雪茄是所有香烟当中价格较为昂贵的一种，在很多烟民眼里这也是一种身份的象征。

大部分人认为价格较高的香烟对身体的影响较小，事实上，雪茄当中的有害成分与普通香烟相比更多。

除此之外，雪茄在制作过程中繁琐，并且点燃后不能够一次性吸完，需要分好几个阶段，这样就容易使烟嘴处滋生大量细菌和微生物，长期吸雪茄会增加口腔感染的几率。

2、爆珠烟

爆珠烟是当代年轻人选择较多的香烟类型，由于这种香烟与普通香烟不同，其中会添加特殊胶囊物质。

在吸香烟的过程中，温度达到一定程度胶囊会瞬间爆开，并伴随着噼里啪啦的声音，散发出淡淡的薄荷味以及其他各种口味。

对于很多不喜欢烟味的烟民来说，大多会选择这种类型的香烟，不会给身上残留多余的烟草气。

事实上，这种香烟对身体的危害更大，在这个过程中会通过添加各种精油和人工合成的液体香料，吸入呼吸道后容易损伤中枢神经系统，导致大脑出现缺血和缺氧的症状。

3、细支香烟

细杆香烟一般深受女性朋友的喜欢，大部分女性吸烟者都会选择细杆香烟，也有人认为细杆香烟当中的有害成分较少，会减轻对身体的损害香烟，事实上，它的伤害程度并不亚于粗杆香烟。

除此之外香烟，细杆香烟的滤嘴相对较稀，容易使有害成分过多进入体内，从而增加对身体的危害，因此建议大家尽量不要购买细杆香烟。

4、自制香烟

现如今，自制香烟在生活中很难看到，但是农村经常会看到老年人会购买一些便宜的烟丝，自己用纸卷起来，这种香烟价格十分便宜，使很多农村大爷的选择。

这种香烟并没有滤嘴过滤香烟中的有害成分，因此，尼古丁和焦油成分会全部吸入呼吸系统，增加呼吸系统出现疾病的风险。

5、电子烟

随着时代的发展，香烟的种类也逐渐走向高科技，电子烟是当代年轻人的选择，很多青少年都会选择电子香烟，认为其中不含有香烟当中的有害物质，事实上，这种电子烟对身体的危害更大。

电子烟当中的烟油是通过，各种添加剂和香精等化学物质研制而成，吸入呼吸道会对身体健康产生更大影响。

不仅如此，吸电子烟也存在安全隐患，烟杆可能会再高温情况下出现爆炸的风险，因此，建议大家尽量远离！