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▌30元以内最好抽的五款香烟，芙蓉王上榜，第二款是白领的最爱

随着现在抽烟的人越来越多，香烟的品牌以及品种也是五花八门了，价格也是有各种各样的，有的香烟别看价格不贵但是它的口感却也是有着自己一番风味，下面小编就来为大家介绍几款30元以内的香烟。

5、芙蓉王(硬黄)。

这款香烟应该是很多白领都喜欢的类型，在全国各地都有很好的销量，这款烟的烟味抽起来较其他香烟来说口味要重些，抽在嘴里很能提神，平时抽上一根就可以精神很久了，正因为它的口感适合很多的烟民，所以才会在很多地方都十分畅销，芙蓉王也算是比较好的一个品牌，一包25块钱的价格也不是很贵，这让大家都能够接受，味道也很好，所以这一款还是很受欢迎的，你平时有抽过黄芙吗?

4、利群(新版)。

“利群”是杭州卷烟厂的老品牌，新版利群以它“醇和、淡雅”的风格获得了人们的认可。入口醇和，无刺激感，香气饱满，易吸食等优点，让利群这款烟占据了国内中低档香烟消费市场中的半壁江山，14块钱一包的亲民的定价也符合大众的消费水平。唯一的缺点就是点燃时抽的第一口略微辣口，稍微有一点呛。但这却丝毫不影响人们对它的喜爱和它的销路。

3.黄鹤楼(软蓝)。

软蓝在黄鹤楼系列当中属于知名度较高的品牌了。出售在全国各地，多年来一直饱受消费者的追捧.如果你是第一次抽的话，可能会觉得这款烟的味道口感很一般，但是如果自己买上一包你就会发现这款烟越来越好抽，它的烟丝也十分耐烧，19元一包的价位也让它备受人们欢迎。

2.白沙烟(精品二代)。

白沙烟是湖南出产的香烟品牌，有些人说两湖地区没得好烟，这个说法小编不能认同，湖南湖北生产的香烟在全中国都是具有一定名气的。白沙精品二代，外包装内敛，含蓄，口感清香，配上10块一包的亲民价格也让它很受人们的追捧，是一款很不错的香烟。

1.玉溪(软尚善)。

虽然这种烟是软包，但却要比别的软包要更坚挺，不会放在包里随便一压就扁掉。包装也显得特别精致。抽起来的话比硬玉要厚重香烟货源，口感醇厚，烟气还夹有着咖啡感，价格也便宜，只需要28块一包，也是小编在30元以内香烟的首推。

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▋最后我们来看一则关于香烟的知识：

▌常吸二手烟如何排毒?

1、多吃富含硒的食物

吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。所以要多吃含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。

2、多喝茶

烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显着减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。

3、多吃维C含量高的蔬果

烟在吸的过程中会损失身体中的维生素c，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用，桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等含有维生素C。长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

4、多吃碱性食品

常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。当人的体液诚呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。可以多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物，以降低尼古丁的吸收率。同时，这些碱性食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃懦动，避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。

①强碱性食品：葡萄、茶叶、柑橘类、胡萝卜。②中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、柠檬。③弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐。

5、吃降低胆固醇的食物 由于抽烟可使血管中的胆固醇及脂肪堆积量加大，大脑供血量削减，易致脑萎缩，加快大脑老化等。

6、加强锻炼、呼吸清新空气 多锻炼，做些有氧运动，做些深呼吸，可使污浊之气排出。最好每年做一次或者两次的健康体检。

▌防二手烟最好的办法

1、和吸烟的人们“打游击”

想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。

2、多开窗户通风

当室内有人吸烟时，尽量多开窗户通风，如果在冬天，房间比较密闭，也要打开排气扇进行换气，以免吸入过多的二手烟。

3、多吃新鲜的蔬菜水果

因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。

4、多喝水，多排尿排汗

多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素;每天还要喝够8杯水香烟货源，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素。

5、屋内放置植物

建议在家里或办公室里放一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质，并将之转化为无害的糖分和氨基酸。另外，你还可以养一盆吊兰。吊兰犹如一个小型空气净化器，它可吸收房间里的有害物质，比如说，吸烟带来的尼古丁。