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大多数的人都知道吸烟有害身体健康，导致人体出现肺癌的风险增加，但是对于吸烟的人来说，他们从来都不在乎。

有的人甚至表示，身边有很多抽了一辈子的人，也没见人家出现癌症，甚至他们活得都比较得健康，有的甚至能够活到八九十岁。

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吸烟真的会导致肺癌吗？

烟草是世界上最为严重的公共卫生问题之一，早在20世纪全球大约有1亿人因为烟草死亡，直到21世纪戒烟激活癌细胞，这个数字预计发展到10亿人次。

不管是哪个国家的研究，都指出吸烟会导致肺癌，因为这是主要的诱因之一，吸烟人群出现肺癌的风险，相对比不吸烟的人明显增加。

烟草当中的焦油，进入人体之后，具有超强的致癌性，它会激活体内的癌细胞，以致人体基因失活，在两个因素的共同作用下，会导致患者肺部内的正常细胞发生突变，逐渐演变成肺癌。但是很多人却表示突然戒烟，身体受不了。

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突然戒烟要“人命”，不仅会导致癌症，还会心梗？本文告诉你真相

对于很多抽烟已经几十年的老烟民来说，并不提倡突然戒烟，因为在他们的眼中，自己跟香烟早已经融为一体，突然戒烟不仅会伤害身体，甚至会突发心梗、脑梗、肺癌等疾病。

但是实际上很多人会拿这种说法当逃脱的说辞，戒烟之后的确会出现戒断反应，但是这一些情况也都是正常的。

最常见的就是焦虑，失眠，抑郁，烦躁，全身无力等等，但它不是体内内分泌失调，前列腺增生或者是心血管疾病，癌症等的病因，罪魁祸首应该是吸烟。

很多专家表示，老烟民早已经对尼古丁产生了严重的依赖性，大脑中枢没有办法停止对多巴胺的需求，如果是突然戒烟，尤其是在没有进行任何干预措施的情况下，身体就会出现不适，所以很多人就觉得是生病了。

大多数戒烟成功的人表示：戒烟后，戒断反应会在几小时后就出现，症状逐渐加重。尤其是在成功戒烟的第14天左右，这种情况会达到一个高峰期戒烟激活癌细胞，只要你坚持到底，这种情况就会慢慢减轻，到最后都会彻底消失，但是对于大部分人来说，很难挺过这一关。

世界卫生组织，早已经把烟瘾列为“尼古丁依赖疾病”，所谓的戒烟，其实就是治疗疾病，这种疾病不可能一下子就治好，就算是治好了，也有复习的概率，特别是凭意志力戒烟的人，成功的概率会更低。

但是只要你成功戒烟，你就会体会到这里边的好处，因为降低了心脑血管疾病和肺癌的风险，你明显地感觉到呼吸更加的顺畅，主要是心肺功能提升，在那么频繁的咳嗽，整个人变得精神奕奕。

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年过50真的不能戒烟吗？

到了50岁左右，很多人戒烟就有很多的顾虑，总是担心自己没有办法恢复到以前的状态，不如继续抽烟，起码不用担心身体会出现不适，有的人还没有开始就已经放弃。

在这里明确告诉大家，就算是你到了50岁也是可以戒烟的，有的人戒烟后咳嗽厉害，心里担心害怕，其实这是人体肺功能恢复的信号，咳嗽是人体肺部自我保护的一种方式，不时也排出了体内更多的毒素。

如果有人告诉你，因为戒烟出现了心脏病，那一定是它本身就有这一类的疾病，或者是有一些其他的慢性病，血管状况堪忧，不是戒烟就能够改善的，这个时候还得需要科学治疗，所以大家可以放心戒烟。

50岁之后成功戒烟，癌症风险降低，5年之内风险下降39%，10年之内风险下降50%，成功戒烟15年，跟健康人一致，为了自己的家人，也为了自己的晚年生活，不要只做“嘴把式”，越早戒，获益越大，恢复得越好。