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2003年 沈阳药剂师韩力发明了世界上第一支电子烟——如烟牌雾化电子烟。

韩力和他的父亲都是数十年的老烟民，多次戒烟没有成功，后来韩力的父亲因肺癌去世，他痛定思痛，决定为广大烟民找到一个可以替烟戒烟的方法。

如烟牌电子烟应运而生 。

很快，韩力的发明风靡到了全世界，很多著名的烟草公司也开始研发一系列的电子烟。

在过去的十几年，大街小巷的电子烟标语上全都在打着“电子烟能戒烟”的口号。

提到电子烟，一定离不开它的老前辈——香烟。

有研究表明，当你点上一根烟之后，燃烧的香烟会产生6000多种有害物质。

在很长一段时间内，大部分人认为造成吸烟者肺癌的致癌物就是令人闻风丧胆的尼古丁。

直到2017年，美国食品药物管理局局长斯科特宣布，尼古丁与癌症无直接关系，吸烟导致肺癌的罪魁祸首另有身份。

在BBC的纪录片实验中显示，香烟中至少有100种物质是对人体有害的，比如像：焦油、一氧化碳、甲醇、丙烯醛氰化物等等。

网上甚至还有一些人认为，抽烟的人会长期受到放射性物质钋元素的影响。

而绝大部分的研究者将香烟的危害聚焦在了焦油、一氧化碳。

现代戒烟之父——迈克尔罗塞尔说过一句非常著名的话：人们为了尼古丁而抽烟，结果却死于焦油。

焦油中含有多种化学成分，某些成分有明显的促癌作用，当焦油被吸入肺部后会产生酵素，使肺部细胞壁失去弹性甚至破裂，形成肺气肿，且焦油颗粒物长期粘附在咽、喉、气管的粘膜表面，时间一长即可诱发细胞异常增长，这就是癌症的开端。

同样，法国生物学家克劳德·伯纳德指出

一氧化碳中毒是一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，使得氧和二氧化碳在肺部的交换受阻，最终引起缺氧和二氧化碳滞留。长此以往，可能会引起心梗、脑梗、心肌缺氧或者肺阻塞等问题

回到主题，长期吸食香烟会致癌，那电子烟会吗？

电子烟分为三类：蒸汽电子烟，灌油电子烟/烟草式烟弹/烟油式烟弹，一次性小烟

电子烟个体伤害 纸烟是aoe伤害

烟油尼古丁也分两种，一种是尼古丁盐，还有一种就是游离基尼古丁含量最高的烟排行，你抽注油或者预注油小烟对心脏压力大是因为尼古盐丁含量太高，像悦刻这种是尼古丁盐。我劝你尽快放弃抽高丁盐的。一般预注油的尼古丁含量都是标的百分比，百分之5就代表是50mg的尼古丁盐。这已经是烟油里面最高的量了，我本人亲测，50mg的烟油，我连抽两口心脏就有点不舒服了，感觉缺氧一样，得深深呼吸几口才能缓解。25mg以下也就是百分之2.5才没有这种感觉。

我就是烟民，以前抽香烟，现在抽电子烟，两者都是有害的，但是相对而言的话 电子烟对于二手烟来说友好很多，因为电子烟的烟雾扩散到空气中其实就没多大的危害了，且不说现在的电子烟雾化技术已经不会在生成甲醛了，就算生成扩散到外界可能还没有家里或者办公室散发的多，至于尼古丁，你听说过吸二手烟尼古丁成瘾的？

对于公众而言二手烟方面电子烟的危害基本是没有的，对于个人而言电子烟的确相对于香烟稍微好点~

不过如果没有接触过烟的尽量还是别去接触，同时也不要把电子烟的二手烟和传统香烟的二手烟看成一样的，毕竟传统香烟的二手烟主要有害成分并不是尼古丁而是烟尘颗粒，一氧化碳等等有害物质！尼古丁在电子中含量3%（一个烟弹大约25毫克），剩余的97%都是甘油和香料，传统香烟一支烟大约3毫克，一盒子大约60毫克，当然一盒烟弹相同的频率最少是香烟2盒，尼古丁含量高下立判~

而且真正对吸烟有危害的物质在传统香烟里占比是比尼古丁含量高的，比如焦油和一氧化碳含量都是尼古丁含量的10倍以上，并且单单这两种物质留在吸烟者体内的非常少，吐出体外是以颗粒物体现的（可以理解成粉尘）也就是说他不会蒸发这才是传统香烟二手烟危害大的地方，而电子烟的雾化甘油对身体是无害的（很多保湿类的化妆品都是含有大量甘油的）

但千万不要对电子烟抱有任何侥幸心理，就像普通人觉得喝酒适量有利于身心健康一样，这些都是让你容易欺骗自己的理由。

首先看一下电子烟的结构，它一共分为锂电池、尼古丁溶液（烟油）、雾化室

电子烟也被成为“电子尼古丁传输系统”，在人们吸食电子烟的时候，尼古丁溶液经过温控芯片的加热至200-350度之后产生烟雾，而这些烟雾中的主要物质是蔬菜甘油VG、尼古丁、丙二醇PG、食用香精。

我们挨个来看他们的危害性。

首先看看蔬菜甘油，这个名字一听就很绿色环保是不是，这种甘油实际上是一种球状粘稠提取与天然植物材料的水溶性液体

在很多女孩子的保湿护肤品或者食品中都有，除非加热超过600度，才会产生微量毒素，否则它算是一种无害的化学物质，目前市面上大部分优质电子烟的温度可控在300度以下，甘油显然是非常安全的。

有观点是，丙二醇在高温分解下会生成甲醛，甲醛是诱发白血病的剧毒物，这种见解其实一直有很大争议，早起的电子烟里主要成分是游离碱、尼古丁，在不成熟的雾化工艺之下，是有可能产生微量甲醛的，而丙二醇分解为甲醛的最低温度需要达到400度，电子烟正常的使用时间在1-2秒左右尼古丁含量最高的烟排行，是不会达到这种高温的，除非你像体育老师测肺活量那样猛吸十秒，导致雾化芯糊芯，否则问题不大。

争议性最大的是香精、尼古丁。

目前市面上，广大的电子烟商家为了吸引顾客，会在电子烟中加入大量香精做成各类口味。

直至现在，大概有10000+不同口味的电子烟产品，目前的电子烟类产品管制并未规范化，你无法保证自己使用的电子烟香精是合法合规的还是劣质香精。

同样在BBC电子烟纪录片中，英国化学家莫奇表示：食用香精虽然可以吃，但是某种吃起来安全的东西，吸入的时候不一定安全。

最后讲一下导致人们对香烟和电子烟产生极大依赖的元凶——尼古丁。

尼古丁是存在于茄科植物类中的生物碱，它被吸入之后经由血液传输，通过血脑屏障，平均只需要7秒即可达到脑部促使大脑产生令人兴奋和愉悦的多巴胺。

多巴胺是什么？

当你吃了甜食感到快乐的时候，当你运动之后身心舒爽的时候，当你和伴侣浓情蜜意的时候，大脑都会产生多巴胺，总之，多巴胺就是快乐的源泉。

你能戒掉快乐吗？

戒不掉！

所以同时你也戒不掉尼古丁。

尼古丁可与尼古丁乙酰胆碱接受器结合，增加神经传递物的量，脑中的多巴胺增加，尼古丁实际上制造了大脑空虚感，通过吸烟等方式提高浓度后，缓解了尼古丁快速代谢所带来的空虚，给人造成吸烟可以给人自信，让人放松等虚假的幻觉，最后可能会因吸食而有成瘾的现象

那为什么戒烟这么难呢？

因为一但戒断，就会感觉自己身体萎靡不振，情绪低落，会出现严重的戒断反应。

这时候如果你认知上误以为尼古丁能带来多巴胺带来快感，这将极大的增加复吸的概率，几乎是逃不掉的。

现在吸食电子烟的有很大一部分年轻群体，他们并不是在“抽电子烟”而是在“玩电子烟”。他们当中未成年人和没有吸烟习惯的人不在少数。他们所追求的是新奇和刺激，而不是能不能代替烟草和安全性。

感觉大家都抽就你不抽，那你多没面子对吧。

一部分电子烟厂商为了吸引这一类人，推出了大烟雾电子烟，就是抽一口能喷出一屋子烟的那种。甚至推出了彩色烟油和各种奇怪口味的烟油。总之一句话，只要够潮够新奇，只要口味够刺激，他们什么乱七八糟的添加剂都敢往烟油里放。还有些玩家甚至自己调烟油。

年轻为了耍酷，而毁掉自己的身体，或许很多年后，会因为年轻的这个行为而感到后悔，但这种后果也只能自己承担。

还有一点！吸烟是有辐射的。香烟中本身已含有大量的致癌物质或有毒物质，已知的至少有250种，但现在最值得担心的是钋210，这是一种具有放射性的物质，如果每天抽1包半的香烟，一年下来，受到的辐射量相当于做了300次X光胸透片。

最后啰嗦一点烟草对于男女性群体的危害：

男性：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草尼古丁可阻碍精子和卵子的结合，大大降低妇女受孕机会，研究发现吸烟还会导致阳痿。

女性：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。

电子烟最大的危害在于对人们认知的迷惑！

珍爱生命，远离香烟！