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吸烟又喝酒，活到九十九？癌症可能会首先上门。

家在深圳的许先生自己开了一家外贸公司，因为常年需要应酬，喝酒抽烟自然少不了。如今，许先生每天要喝4斤左右的药酒，压力大的时候每天还抽2包烟。虽然知道抽烟喝酒过猛不好，但自己这么多年生意往来，也习惯了戒烟激活癌细胞，难以改变。

去年年初，许先生感觉到自己吞咽困难，在吃馒头、包子的时候，总是有哽咽感。当时的他，只当是肠胃不适，没有在意，没想到半年后，就连喝粥、喝汤都有明显吞咽困难，自己的体重也在短时间内掉了20斤。妻子放心不下，陪着许先生去医院就医，怎知检查结果显示戒烟激活癌细胞，刘先生不幸同时患有肺癌及食管癌。

一、柳叶刀新研究：近半癌症可预防，2个帮凶危害最大

2022年8月20日，《柳叶刀》杂志发表了一篇全球疾病负担、伤害和危险因素的相关研究，研究发现，2019年就有约445万癌症死亡病例和34个危险因素相关，占全部死亡病例的44.4%，也就是说，控制好着34个危险因素，那么有将近一半的死亡是可以预防的。在34个危险因素中，权重最大的就是吸烟和喝酒。

1、吸烟：占男性所有癌症.9%，女性10.7%

据湖南省肿瘤医院胸部肿瘤外科中心主任王文祥介绍，烟草中含有有害物质达上百种，致癌物就不少于69种，当这些有害物质通过呼吸道进入身体，就会毫无保留地被肺脏吸收，随着血液流遍全身。而这些有毒物质对我们的细胞有毒害作用，甚至造成基因突变，最终导致正常细胞失去控制变成癌细胞。

2、喝酒：占男性占所有癌症DALY7.4%，女性2.3%

酒精本身是没有致癌性的，但酒精代谢的过程中，会产生一种叫乙醛的一级致癌物，它可以直接与DNA结合，导致DNA突变。而且酒精伤害是可以累积的，随着饮料量和饮酒时间增加，DNA损害也会逐渐累积，当达到一定量后，就会可能导致癌变。

二、实际调查告诉你，不抽烟不喝酒对寿命的影响有多大？

不喝酒不抽烟，真得可延年益寿？我们用数据说话。

2021年，浙江省中医药学会公布的《浙江省百岁老人长寿因素调研》显示，百岁老人的生活习惯上，不吸烟的人群占83%，也不喝酒的人群占比73%。此次调查，数据摄入255位百岁老人，调查耗时四年多。

冰冷的数据告诉你烟酒之害：

据世卫组织发布的数据显示，烟草每年可使800多万人失去生命，其中700多万源于直接使用烟草，约120万是接触二手烟雾的非吸烟者。

根据全球的数据统计，全世界每年喝酒致死高达180万，而在我国每年至少有10万人是死于酒精中毒。更别提每年因为喝酒而引发的酒驾、暴力事件导致的死亡人数。

喝酒、吸烟都可“致命”，而一边抽烟一边喝酒，危害更大——

吸烟时，烟草的有害成分被吸入人体口腔、鼻、咽喉、气管等器官后，会以焦油形式粘附在器官表面，而酒作为一种溶剂，又可以将焦油分解，随着酒精一同扩散到身体各处，从而引发口腔、食道、肺部等疾病。

三、出现这些症状，可能是身体在求你戒烟戒酒

1、肺功能下降

吸烟可以造成肺功能下降——肺功能下降大多患者早期并无明显表现，只有少部分病人有阵发性疼痛，但一般过一段时间就会恢复。当患者有胸闷气促、喘憋时，疾病可能已发展到一定阶段。

2、肝功能下降

肝脏本身有很强代偿性，若感觉到明显不适，一般已经到了疾病严重阶段。而肝病早期，往往有面色发黑、鼻尖发红、皮脂分泌增多，痘痘茂盛，等表现。尤其是从前的“千杯不醉”的老酒鬼，现在喝酒明显感觉到酒量减退，比过去一般都不如，就要小心是肝脏受损的表现了。

3、认知功能下降

复旦大学脑智能科学与技术研究院院长冯建峰领衔的一项国际合作研究中，通过分析发现吸烟人群，大脑功能连接呈现整体减弱的趋势，而饮酒人群，脑功能连接呈现整体增强的趋势，这种异常升高和降低，都会影响人脑的正常功能。

4、胃功能下降

吸烟饮酒对于胃部来说都是重大的负担，香烟中的尼古丁可破坏正常的胃肠活动，使胆囊收缩，胆汁反流入胃，破坏胃粘膜。饮酒时酒精也会直接刺激胃粘膜，从而损伤肠胃。当烟鬼酒鬼出现恶心、呕吐等不适的表现，就要警惕是否因不良习惯造成胃部伤害。

喝酒对人体的伤害，远远不仅仅局限于肺、肝、大脑、肠胃，几乎可以伤遍全身。养成良好的习惯，是对身体最好的保护，吸烟、饮酒都是可以避免的危险因素，如果能戒掉不良嗜好，可大大降低患癌风险。所以从今天开始，下定决心，从少吸一根烟，少喝一杯酒做起。

参考资料：

[1]《《柳叶刀》找到近半数癌症死亡因素！烟、酒、胖是最“危险”的》.生命时报.2022-08-20

[2]《一辈子吸烟的人中，多少人会死于肺癌？ | 世界无烟日》.湖南省肿瘤医院服务号.2020-05-31

[3]《咳嗽胸闷久不好，做个肺功能检查吧！》. 山西省平遥县中医院. 2020-08-28

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