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我们先给出结论，抽电子烟不是完全对健康无害的。

但比起传统香烟来说，电子烟的害处要小得多。

香烟和电子烟的区别

传统烟草主要成分：烟丝、烟片、香精香料、保湿剂、过滤嘴、卷烟纸

电子烟主要成分：雾化器、功能设备（外观材料滤嘴材料）、烟油（甘油、丙二醇、食用香精、尼古丁盐、）

共同点为：均含有尼古丁

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不论吸香烟还是吸电子烟，唯一的目的其实就是获取尼古丁。当尼古丁进入体内，会经由血液传送，并可通过血脑屏障，吸入后平均只需要7秒即可到达脑部。尼古丁在人体内的半衰期约为2小时。肝是主要代谢尼古丁的器官，分解酵素为 P450。（PS：近年不少国内外专家都认为香烟中的尼古丁并没有太多的危害，真正的致癌凶手是焦油和一氧化碳。另外科普一下：尼古丁不仅仅存在于烟叶之中，也存在于多种茄科植物的果实之中，例如番茄、枸杞子等植物中就含有尼古丁，而这些蔬菜和药材却被公认为是对人体有益的健康食物。）

不同点：传统香烟含有更多的有害物质——焦油

传统烟草中的烟丝和烟片都是烟草制物，目前我国主要销售香烟类型都是烤烟。根据中烟集团公布的《1998~2004年烟草种质子资源调制烟叶的统计》，烤烟中化学成分的平均含量分别为：总糖23.08%,还原糖19.63%，总氮2.00%，烟碱1.99%，蛋白质10.32%，施木克值2.45总糖/烟碱14.21，总氮/烟碱1.15。烟草中含有微量的放射性物质钋-210。

卷烟纸的成分是：漂白麻浆，也掺用漂白木浆或草浆香烟里是否含有保湿剂，经高黏状打浆、加填(碳酸钙)和少量助燃剂(用以协调卷烟纸和烟草丝的燃烧速度)。对人体主要有害的物质都是通过燃烧产生的物质。例如：焦油(致癌物质和促癌物质)、苯并芘(高活性间接致癌物) 、重金属(Cd、Cr、As、Pb等)、气体污染物（一氧化碳、丙烯醛、氢氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、硫化物、氨、酚、乙醛等）

而电子烟的成分是种唯一有害的仅仅是尼古丁，其他香烟中有害的物质均不含。

综上所述，哪个更安全显而易见。

选用电子烟产品应该关注以下两点

1.低温雾化的电子烟

烟油过加热雾化后进入人体。雾化烟油的材料以及温度，都会影响烟气生产的成分。只有在合理的温度下，选择安全的雾化材料及安全的烟油才能确保得到的烟气是安全可靠电子烟烟油中含有VG（大烟雾爱好者选择的烟油VG含量较高）

学名：蔬菜甘油；化学名称：丙三醇，在高于400摄氏度的情况下VG会裂解。

具体的原理可以详见：丙三醇热裂解形成羟基化合物机理研究（转载自江南大学食品学院&中烟集团技术中心）

虽然丙三醇在高温下会裂解生成-甲醛、乙醛。但只要雾化温度不超过300度就不会产生有害物质 般若雾化器温度均严格控制在300度以下（平均120度左右）

2.雾化器的雾化介质

电子烟的雾化方式基本都是通过加热，有区别的多是加热介质。

PS：低温陶瓷雾化安全，口感好、寿命长。含有金属镍、铬的雾化介质请谨慎选择。

选用烟油应关注

电子烟真正的技术在于烟油香烟里是否含有保湿剂，在于口感，这就是所谓的调香，牛逼的调香师的收入，可是我们望尘莫及的啊。客户使用电子烟的初始目的都是控烟、替烟。达不到香烟的口感和体验感的产品花了钱都是打水漂。

综上所所述，电子烟的安全性是远大于香烟的。但依旧需要擦亮眼睛，选择一款更健康安全的产品来实现控烟、替烟等目的。