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如何科学有效地戒烟

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一，香烟燃烧时会释放多种有毒化学物质，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等，对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。同时，吸烟还会引发多种脑部疾病香烟价格表，使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加诱发心血管疾病。孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还会对胎儿造成伤害，容易流产。

二手烟对我们的健康有什么危害

二手烟是危害最广泛、最严重的室内空气污染。二手烟有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮颗粒、PM2.5等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质，对被动吸烟者的危害不亚于主动吸烟者，分流烟中的一些有害物质比主流烟含量还高。

电子烟是有效的戒烟方式吗

事实上，目前对电子烟能否促进长期戒烟没有充分的科学依据，有关电子烟的安全性也越来越引起大家关注，电子烟的气雾中除了含有尼古丁，还有其他有毒有害、致癌物质，因此香烟价格表，不要依赖电子烟。