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戒烟能立即带给你多方面的好处！戒烟之后，你可以：

2减少因吸烟而患上各种致命疾病的机会戒烟的花费，如肺部疾病、心脏病、中风

2你会更长寿及生活更加健康，因为生活素质得以改善

2和你一起生活的人，特别是你的子女及伴侣，会更健康

2不再满身烟味，重建一个良好及健康的形象

2假如你每日花费约30多元买烟，戒烟可令你每年节省1万2千多元，十年就是12万

戒烟后，身体在短时间内便开始回复正常：

2戒烟20分钟后，血压、心跳恢复至吸最后一支烟的水平

2戒烟8小时后，血液中一氧化碳含量下调至正常

2戒烟24小时后，心肌梗塞危险性降低

2戒烟48小时后戒烟的花费，味觉嗅觉感应力回复

2戒烟2星期至1个月，循环系统改善，肺功能改善30%

2戒烟1～2个月后，咳嗽、呼吸短促的情况大大改善

2戒烟1年后，患上冠心病的机率比吸烟者低50%

2戒烟5年后，肺癌死亡率比普通吸烟者少50%

2戒烟10年后，肺癌死亡率大约等同一个非吸烟者

2戒烟15年后，患上冠心病机率等同非吸烟者

戒烟后你更可以重获自由！在身处非吸烟区的时候，你不用再为四处找地方吸烟而烦恼。

暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）

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