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吸烟有害健康，这个人人皆知

可如果是电子烟，你会怎么想？

市面上的电子烟，声称“无害”、“帮助戒烟”的诱人广告语是否真的呢？今天我们就来了解一下电子烟。

近年来，电子烟以其时尚、炫酷的造型和新奇的口味受到越来越多年轻人追捧。

哥抽的不是烟尼古丁含量最高的烟排行，是电子烟

但电子烟就安全吗？？？

01. 国家市场监督管理总局发布通告

通告要求：不得向未成年人销售电子烟，同时将敦促电子烟生产、销售企业或个人及时关闭电子烟互联网销售网站或客户端；敦促电商平台及时关闭电子烟店铺，并将电子烟产品及时下架；敦促电子烟生产、销售企业或个人撤回通过互联网发布的电子烟广告。

02. 美国疾控中心近期发生了有关电子烟引起的肺部损伤暴发事件

03. 世卫组织最新发布的《2019年全球烟草流行报告》

报告指出：电子烟不仅有尼古丁，还有其他一些有害物质，对健康的长期影响尚不明确，没有充足证据表明电子烟有助于戒烟。

电子烟——是一种将电子烟烟液经雾化器雾化成气溶胶后，供使用者吸用的产品，有含尼古丁的（是目前我国市场上主流的电子烟产品，世卫组织称为电子尼古丁传送系统），也有不含尼古丁的。

电子烟有哪些危害？

从这四个方面来说，电子烟对健康是有害的。

01

尼古丁的危害

首先，含有尼古丁的电子烟当中主要的成分是尼古丁，也叫烟碱。尼古丁是一种成瘾性的物质，在我国被列入《剧毒化学品目录》，过量摄入尼古丁可能危及生命。

尼古丁成瘾也是一种疾病，年轻人使用含有尼古丁的电子烟可能会成瘾，最后很可能成为吸卷烟的吸烟者。

尼古丁对青少年或者婴幼儿尼古丁含量最高的烟排行，大脑还在发育过程当中的这些人，会造成损害。

此外，目前国内电子烟产品质量参差不齐，烟液中的尼古丁波动范围大（通常有6、12、18 和24 mg/mL 等规格，也有达到36 mg/mL 的），且浓度标识模糊，可能导致消费者过量吸食尼古丁。

02

释放气溶胶的危害

电子烟释放气溶胶，释放的气溶胶当中含有乙二醇、醛类，烟草特有亚硝胺，还有挥发性的有机化合物，另外还有多环芳香烃、金属、硅酸盐颗粒等等，这些物质其中许多的成分是已经知道的有害健康的致癌物质。

03

可引起一些疾病

电子烟可以引起一些疾病，如肺部疾病，癫痫、哮喘、过敏，长期使用会增加患慢性阻塞性肺病、肺癌、心脏病、中风等疾病的风险。动物实验证明，电子烟会引发肺癌和膀胱癌。

04

添加剂或调味剂的危害

目前，电子烟的添加剂或者调味剂高达上万种。虽然这些调味剂对健康的影响还没有得到全面的研究，但有限的资料表明，大部分调味剂在长期使用的情况下都可能造成健康风险。

吸电子烟会上瘾吗？

含有尼古丁的电子烟也叫电子尼古丁传送系统，电子烟里面，尼古丁是一个主要的成分。尼古丁是具有高度成瘾性的，一旦成瘾很难戒脱。所以很多吸烟的人说 “我很想戒烟，但是就是戒不掉”。

吸烟者戒烟的成功率不高，复吸率还挺高，这主要就是尼古丁的作用。实际上国外有研究对19种成瘾物质包括毒品做了依赖性的研究，发现尼古丁的成瘾性高过大麻、冰毒等物质，仅次于可卡因和海洛因。所以吸电子烟是可以成瘾的。

电子烟的二手烟是否安全？

电子烟的二手烟也不安全，电子烟的二手烟（电子烟加热溶液产生的二手气溶胶）是一种新的空气污染源。其中包括颗粒物质（包括细颗粒和超细颗粒）、1,2-丙二醇、某些挥发性有机化合物、某些重金属和尼古丁。并非像很多营销宣传的那样，仅仅是“水蒸气”而已。

对比无烟的清新空气，二手气溶胶可以造成PM1.0值高出14-40倍，PM2.5值高出6-86倍不等。尼古丁含量高出10-115倍。乙醛含量高出2-8倍，甲醛含量高出20%。

所以不论是吸烟产生的二手烟，还是使用电子烟产生的二手气溶胶，都是有害的。哪一个都不可以接受。

电子烟真的能帮助戒烟吗？

目前还没有充分科学证据说明电子烟可以帮助戒烟。世界卫生组织不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。我国临床戒烟指南也没有把电子烟作为辅助的戒烟工具来推介。目前有效的戒烟方法包括戒烟咨询、药物治疗和行为干预的方法。

现在市场上电子烟的尼古丁含量差异很大，有一部分是含高浓度尼古丁的产品，如果想戒烟的朋友使用高浓度尼古丁的电子烟，不但无法通过电子烟脱离和戒掉尼古丁，反而会导致尼古丁的成瘾度增加。

对于有戒烟意愿的吸烟者来说，建议拨打戒烟热线或者前往戒烟门诊咨询专业的戒烟医生，接受系统的戒烟治疗，使用那些已经被证明有效的戒烟方法，可以大大提高你的戒烟成功机率。

然而，最令人担忧的是，电子烟可能成为年轻人尝试卷烟的“通道”。

研究表明

被动暴露在电子烟中，如广告、他人使用电子烟等，会增加年轻成年吸烟者使用燃烧型烟草的欲望；不吸烟的青少年和年轻成年人使用电子烟后，未来吸食传统烟草的概率是从不使用电子烟者的2 倍。

所以，无论是传统香烟还是电子烟，都要拒绝吸食