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我们都知道，吸烟与许多疾病有着密切的关系，尤其是呼吸系统的疾病，而且，抽烟不仅对自身健康有害，二手烟、三手烟还会伤害到自己的家人。

郑中基欲为女儿戒烟

据香港媒体报道，刘心悠、郑中基、陈美诗等昨天出席新戏《奇缘灰姑娘》的首映礼，刘心悠在戏中演患有躁狂症的小偷，经常大骂郑中基，她承认平时都有一点暴躁，但就不会骂人，但就被郑中基踢爆她骂人骂得好自然。

问郑中基平时可会被太太骂？他说：“反而是囡囡骂我骂得多，因为我有时在外面抽完烟回家，她离老远就已经闻到，还会生气到自己进房间。(为囡囡戒烟？)我都抽了二十年烟，现在都越抽越少，一天都是4、5支，又不会带烟开工，但在片场好多坏家伙，时时问我抽不抽烟。”

问刘心悠会不会选不抽烟的男朋友？她指本身不抽烟，如果将来男朋友都是烟民，会希望对方抽少一些，最后成功戒烟就最好。问到她和郑中基拍吻戏时可有闻到烟味？郑中基即尴尬抢答：“不会，我都是吻完才抽烟。”

在烟民身边，被动吸烟的人群也需要被关注，尤其是宝宝们香烟一手，他们的身体器官还没有发育成熟，所以受到的伤害也会最多，建议烟民家长要为宝宝的健康着想，减少抽烟数量香烟一手，并避开宝宝。

别让二手烟侵害宝宝的健康

众所周知，吸烟有害健康，同时身边那边“被吸烟”的人的健康也遭到损害。可是，很多爸爸就是下不了决心戒烟，无法摆脱吞云吐雾的快感。那么我们一起来探讨一下二手烟对宝宝究竟有哪些可怕的伤害，也许爸爸们了解到这些后，就能下定决心跟烟草say bye。

二手烟里的可怕数字

二手烟也称为环境烟草烟(ETS)。二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的支流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻。

在二手烟中，支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍;焦油和烟碱是3倍;氨是46倍;业硝胺是50倍。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的剂量。

二手烟抽走宝宝的健康

据世界卫生组织评估，二手烟对宝宝健康的危害主要有：引发小儿哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。据资料显示：美国每年约有1900到2700例的婴儿猝死综合症也被认为与二手烟的污染有关。

1.增加孩子下呼吸道感染的机会

父母吸烟，宝宝容易患支气管炎、细支气管炎或肺炎，发生率与爸爸的吸烟程度成正比。

2.易发哮喘

虽然吸烟不是导致宝宝哮喘的直接原因，却能增加哮喘的发作次数和回复发作。因为香烟燃烧时释放出来的化学物质，会加强呼吸道黏膜的敏感性，增大哮喘的发生。

3.诱发厌食

小儿被动吸烟后很难将吸入体内的有害物质排出。如果父母在宝宝进餐时吸烟，很容易影响宝宝的食欲，当宝宝将吃饭与吸烟联系起来，就可能出现厌食。

4.中耳疾病

生活在烟雾缭绕的家庭环境中，会增加宝宝患急性或慢性中耳炎的可能性。

5.影响智力发育

即使是一点点“二手烟”都有可能会对宝宝的学习能力造成伤害，影响阅读、推理和数学。尼古丁在体内分裂后所制造的可丁尼，会使宝宝的阅读、数学和推理平均成绩越来越低。

如何避免二手烟对宝宝的危害

要想避免二手烟对宝宝的伤害，最直接、最好的办法就是在家里杜绝烟源，不准父母、亲人抽烟，制造一个无烟环境。

实施无烟家庭计划

1.不定期的更新控烟资料，并张贴无烟标志，争取劝说父亲和亲戚朋友戒烟;

2.坚决避免吸入爸爸制造的二手烟，以确保家里没来客的的时候天天都是无烟日;

3.设法鼓励亲戚朋友不要在房间内吸烟，除以上方法外，还可采取以下措施：

婉言拒绝家人要求去购买烟草制品的要求;

不得亲自用烟草制品招待亲戚朋友

条件允许的时候可在室内安装烟雾警报器并可和消防喷水设施连接。

4.家里有人吸烟后必须尽快打扫卫生，包括清理卫生死角、擦洗家具、换洗门窗帘等可换洗的东西、洗头洗澡换衣服等。

家有宝宝还要警惕三手烟

许多人知道”二手烟“的危害，但通常以为只要在吸烟结束后开窗换气或打开风扇吹得”烟消云散“，就可避免非吸烟者被动吸烟。

然而美国的研究人员却发现，吸烟者会令自身头发、服饰乃至周遭环境都沾染上香烟里的重金属、致癌物质和放射性物质等，令宝宝等非吸烟者遭受到“三手烟”的侵袭。

危害于无形

很多人对”三手烟“的危害缺乏足够了解。“他们的孩子可能在室外‘吸烟’，也有可能在汽车内‘吸烟’，”有关专家说，“当人们把子女安置于汽车后座、自己打开车窗吸上两口时，他们还以为孩子并未接触‘二手烟’、一切都好得很呢。”其实，“三手烟”的危害是无形的、巨大的。

保健新观念

普及“三手烟”相关知识有助于人们转变保健观念、更好地保护孩子免受烟毒侵袭。

过去人们常说自己“打开风扇、吹走烟雾”，以为这样就能防止宝宝被动吸烟，无需担心。但研究人员发现，吸烟者一番“吞云吐雾”后，不但自身头发和衣服上残留香烟气味及有害物质微粒，就连周围环境的地毯、靠垫等物品都会沾染烟毒。

这些有害物质包括氰化氢、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、放射性物质钋-210以及多种致癌物质。当宝宝在有人吸过烟的环境里“摸爬滚打”、玩得高兴时，他们的手上、身上便会沾染上述有害物质，甚至有可能“吃下”一些。

众所周知，烟草中所含的尼古丁、焦油、一氧化碳等几十种化学成分对呼吸道有巨大的危害。而“二手烟”与直接吸入的烟相比，某些致癌物含量更多，危害更大，如一氧化碳含量高5倍，焦油和尼古丁含量高3倍，苯含量高4倍等。因此，为了自己和他人的健康，建议家长尽快戒烟，还给孩子一个纯净的生长环境。

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