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尼古丁戒断疗法:明明是香烟中的有害成分,为什么会被拿来戒烟?

昨天是世界无烟日,尽管这一活动提醒人们已有34年了,

但仍然有人习惯于这种不良嗜好,我国烟民还达3亿人,而因吸烟和

被动吸烟而导致的疾病引起死亡的每年有100万人。世界卫生组织2020年公布的研究结果表明,受新冠病毒影响的人群中,吸烟者发展为重症和出现死亡的风险更高。

这不得不再次提醒我们,远离烟草,为他人和自己的生命健康,要下恨心去改变自己的这点习惯。

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尼古丁替代疗法(NRT),一个已经存在了三十多年的戒烟方法,虽然被实验证明非常有效,但却并没有被广大国内希望戒烟的烟民接受.

一说起戒烟,每个人都信誓旦旦这样想:

"我对尼古丁没有依赖性。"

"我的问题不在于身体依赖,而是要改掉一个旧的习惯。"

"不想要借助产品戒烟,有毅力就足够了。"

"我对使用药物帮助我戒烟这一想法很反感!"

烟草中对人危害最大的物质,并非尼古丁

首先,在批判尼古丁之前,让我们先来仔细看看烟盒吧:烟盒上用来标记香烟规格的主要参数并非是尼古丁含量,而是焦油含量.所以你应该知道,焦油才是对身体造成伤害的"主犯".也是罪魁祸首!

那么通常我们“闻之色变”的尼古丁,又能对人体造成什么影响呢?

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说出来可能会吓人一跳,其实尼古丁对人体产生的作用,和吸毒是差不多的。

长期摄入尼古丁,会使人体对尼古丁产生依赖尼古丁含量最高的烟排行,即在不摄入尼古丁的时候,出现精神低落、烦躁等戒断反应,就好像是吸毒的人上了毒瘾一样。而且吸烟史越长,吸烟越多的人,上瘾的症状就越重。

很多人都不理解:尼古丁明明是香烟中的有害成分,怎么会被拿来戒烟呢?这样戒烟,岂不等于饮鸩止渴?

尼古丁替代疗法,正是和药物戒毒所用的思路一样,就是让需要戒烟的人摄入剂量相对低的尼古丁。这样虽然一样会有情绪烦躁、精神低落的戒断反应出现,但是由于有一部分尼古丁作为补偿,所以这种戒断反应会相对轻微。

当戒烟者能够耐受这样的戒断反应,不至于对生活产生影响的时候,就再次降低每天摄入的尼古丁含量,让戒烟者继续去适应轻微的戒断反应。这样剂量一次一次递减,直到戒烟者完全不摄入尼古丁也可以正常生活的时候,就算戒烟成功了。

由于吸烟会产生焦油和一氧化碳对身体造成损伤,所以NRT 并非递减每日的吸烟量,而是用专门的尼古丁制剂,比如戒烟贴来进行。

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往往很多人戒又戒不掉,又不远通过药物或者正规诊所来戒烟,

为自己增添一副最大筹码!强烈的动机是成功的保证,然而只有毅力并不足够,您需要帮助他们战胜依赖性和戒断症状。

借助药物来摆脱像尼古丁这种产生强烈身体依赖性的麻醉剂,并被有什么好觉得羞愧的。

其实戒烟除了借助NRT,也还需要靠毅力,想想你会怀孕的妻子,幼小的孩子尼古丁含量最高的烟排行,你忍心用二手烟去毒害他们?所以,男人味不在抽烟上,尽快戒掉烟瘾吧。

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