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肺癌已经成为了当前全球最为常见的癌症，加之治疗难度大，由于吸烟导致的肺癌死亡占所有肺癌死亡的43%。而吸烟戒烟激活癌细胞，将导致罹患肺癌的概率上升23倍。

肺癌一直是中国最大的健康杀手。在中国，3.2亿烟民共消费了全世界44%近半的烟草。

其中中国男性医务工作者的吸烟率达到46%，而其他发达国家都在10%以下。如美国这一比例为9%、新西兰为5%，澳大利亚仅为3%。近半中国的医生都是资深烟民，这还需排除掉吸烟率相对较低的女性。

近日，对于癌症患者治疗中同样存在“吸烟有害健康”，又有了新的证据。

来自世界卫生组织国际癌症研究署（WHO/IARC）的研究团队，在《内科学年鉴》（Ann Med）发表了一项重要研究成果，研究结果表明：戒烟可以显著改善肺癌患者的生存率。

我们看数据说话：

肺癌患者样本中，戒烟者较持续吸烟者从确诊到死于肺癌的中位时间长22.8个月。戒烟者的总体死亡率较随访期间持续吸烟者降低了33%，肺癌特异性死亡率相对降低了25%。

研究截图

该研究来自研究团队在2007年至2016年间，从俄罗斯国家肿瘤医学研究中心招募了517名确诊为早期非小细胞肺癌的吸烟者，每年进行随访直至2020年。

在随访期间，研究人员记录了患者的健康状况、肿瘤复发和转移，以及是否戒烟（若戒烟，则记录戒烟时间）。如果研究对象在随访期内成功戒烟且不复吸，则他们被分至戒烟组。若戒烟的研究对象发生复吸的情况，则他们依旧被分至持续吸烟组。

随访期间，220名（42.5%）研究对象报告已经戒烟，其中157人（71.3%）在确诊肿瘤后不久和接受第一次治疗之前戒烟，33人（15%）在开始治疗后但在确诊的第一年戒烟，30例（13.7%）患者在确诊一年后戒烟。

结果显示，研究对象的中位总生存时间为5.2年，3年和5年总生存率分别为65.1%和50.9%。戒烟组与持续吸烟组的患者相比，中位总生存时间和肿瘤无进展生存期增加了21.6个月。

戒烟的早期NSCLC患者与确诊后持续吸烟的患者的生存率比较

确诊早期NSCLC后戒烟可以对患者之后的死亡率和肿瘤无进展生存率产生重要影响。与随访期间持续吸烟的患者相比，戒烟者的总体死亡率降低了33%，肺癌特异性死亡率降低了25%。而且戒烟对早期和晚期肿瘤患者、轻中度和重度吸烟患者，以及接受和未接受化疗或放疗的患者的保护作用相似。

戒烟，现在就是最好的时候！

肺癌患者需采取更多的措施来鼓励吸烟者戒烟，以及减慢肿瘤进展，获得更高几率的长生存期、低死亡率。

同时，我们更应该在还未患病前做到“防患于未然”。

戒烟，任何时候都不晚！

不仅仅是肺癌，与吸烟直接相关的癌种包括：肺癌、肝癌、胃癌和食道癌。这些治疗难度极大的癌症都与吸烟有密切关系。这个长长的列表包括：食道癌（风险上升3.9倍），口腔癌（风险上升5.7倍），胃癌（风险上升1.9倍），直肠癌（风险上升1.4倍），肝癌（风险上升2.3倍），胰腺癌（风险上升1.6倍），膀胱癌（风险上升3.9倍）。

还有非癌症以外的疾病：冠状动脉性心血管疾病2-4倍，中风2倍，周围性血管疾病10倍。此外还有高血压、高胆固醇、肥胖、糖尿病等疾病也与吸烟有密切关系……

而为了戒烟，不少烟民提出通过电子烟来代替传统香烟也并不可取，电子烟并非宣传所说那样健康完全无害。

电子烟是通过加热电子烟液，将液体雾化后传送到人体的呼吸系统。而电子烟液主要含尼古丁（部分产品称不含有）、溶剂（丙二醇、甘油等，约占烟液质量的90%）、香精（调配成各种口味）。

由于电子烟不产生传统烟草燃烧所生产的烟雾戒烟激活癌细胞，基本不含焦油，这被人们认为比传统烟草更安全。但真正的现实是：烟液中大多都含有尼古丁，而尼古丁是人们吸烟上瘾的根源。

尼古丁是世界卫生组织公布的一级致癌物。使用电子烟的尼古丁摄入量与吸食方式有关，与传统烟草相比，可能吸收量更低，也可能更高。

而帮助戒烟？更是无稽之谈。美国的一项近1500人的队列研究显示电子烟对减少传统烟草使用或戒烟没有效果。不仅电子烟的戒烟作用未被确证，它还让吸烟者出现了传统烟草、电子烟双重使用的后果。

所以，对于烟草来说，无论是什么方式，对健康而言都是有百害无一益的。

吸烟有害健康，这句话真不是说说而已。