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电子烟自从出现在大众视野就一直饱受争议，许多烟民一听说电子烟有害，便赶紧点上一根纸烟压惊，这让小编只能手动送你们两个个原创表情包。

是你们本人没错了把？但小编怎会就此善罢甘休？

咳咳，茶水满上！今天就来谈一下，电子烟和香烟究竟有什么不同。

根据来自大不列颠·日不落帝国的英美烟草公司（万字头香烟生产商）所做的研究表示：

平日里大家餐桌上常见的生菜被干燥并做成烟卷后，供人吸食，是有毒滴。

并且尼古丁含量最高的烟排行，任何植物走过这个流程后，点燃，吸入，都！有！毒！

因此，砖家提出，要减少香烟损害，第一步就是去掉燃烧过程。

针对这个说法，有热心网友做了实验，分别将两杯密封的纯净水，持续注入气体。一边是香烟燃烧的气体，而另一边则是注入电子烟雾化形成的气体，观测其变化。

左边的液体明显变黄，并且通气管内污垢非常多，而右边的电子烟水杯则是干干净净，只是水少了一点（老vapor知道电子烟含有甘油，抽了会口渴），但管道内也是干干净净，纯纯洁洁滴。

所以说这个热心实验的结果和砖家的结论达成一致——燃烧产生的气体有毒！！

如果我们对烟雾进行检测，会发现二者成分的区别。

纸烟：焦油，一氧化碳，尼古丁，亚硝胺，放射性物质（钋210、α射线），金属镉、联苯胺、氯乙烯等数百上千种已知有害物质。

电子烟：尼古丁（可选择含量，最低可至不含）

对比之下，似乎电子烟的危害不及传统香烟的1%，可谓是小巫见大巫。那么，这个尼古丁又是咋回事儿呢？

简单来说，尼古丁是让人成瘾的物质，根据美国FDA公布的数据表示：尼古丁不致癌，只成瘾。

那么，从香烟和电子烟中获取尼古丁有什么不同呢？

从上面的小实验可以看出，吸食香烟的人在摄取了尼古丁的过程中，同时摄取了焦油等有害物质，并且很难被人体分解排出。有句俗话说得好：“吸取尼古丁但死于焦油”，就是形容抱着香烟不放手的受害者。既然我们只是要获取尼古丁，达到精神愉悦的效果，为啥一定要顺便吸进去那些又有害又没用的东西进去呢？

肯定有同学坐不住了：“电子烟也含有尼古丁尼古丁含量最高的烟排行，那不一样无法戒瘾？“

这里就需要给大家介绍一下电子烟戒烟三部曲了：

第一部：替烟（替代传统香烟，断绝真烟中的焦油和燃烧产生的物质对人体的伤害。）

第二部：控烟（有效降低真烟摄入量，无二手烟危害。）

第三部：戒烟（“尼古丁替代疗法”，依次使用高、中、低、无浓度的烟油，逐步降低戒除烟瘾,实现无痛苦戒烟。）

这种"尼古丁替代疗法"是目前全球范围内有效控制烟害唯一安全有效的方法，是世界卫生组织和中国卫生部积极推荐的控烟及戒烟方法，1996年世界卫生组织正式向世界各国推荐采用"尼古丁替代疗法"进行戒烟，并建议纳入国家健康保险规划中去。

而我们从未见过哪个权威组织把香烟列为戒烟手段之一。对于香烟，我们见到的从来都是，“吸烟导致心肺疾病”，“吸烟导致癌症”，翻翻你们手边的烟盒就知道了。

说到这里，电子烟和香烟谁的危害更大就很清楚了。

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