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先上结论，电子烟不是完全无害，但是比香烟小；而对于电子烟是否能够戒烟，还存在争议。迄今为止，电子烟的安全性尚未得到充分的科学论证。国内外均没有系统的电子烟安全性评估资料，因此，还不能确定电子烟会给使用者的健康带来哪些潜在风险，目前，也并无明确证据表明电子烟影响人们戒烟的几率。部分电子烟尼古丁含量超高香烟里是否含有保湿剂，危害可能大大高于普通香烟。虽然商家声称电子烟不含焦油，但其中的尼古丁并非无害，单纯吸入尼古丁，同样会产生健康风险。

电子烟和传统香烟有什么区别？

成分的区别，香烟是烟草制品，通过燃烧加工的烟草，抽烟者吸食所产生的烟雾。主要含有焦油、一氧化碳、尼古丁。电子烟通过加热烟油产生烟雾，烟油主要成分是丙二醇、蔬菜甘油、纯水，尼古丁（尼古丁盐）和食用香料。

所以电子烟产生的烟雾实际上是“雾”——其形式是水蒸气，也就是气态形式的液体。而烟草燃烧产生的烟雾实际上是“烟”——气体搭载固态的细小颗粒。烟草烟雾是指吸烟时产生的烟雾。气相成分占总量的92%，主要是一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、挥发性低分子烷烃和烯烃等；固相成分占总量的8%，为粒径0.1-2μm的烟尘，冷凝即为焦油，每支纸烟约产生20-35mg焦油。

口感的不同，由于成分的根本差别，口感实际上有着很大的差异。

“烟”和“雾”，固态颗粒和水蒸气的体积质感差别显而易见。香烟，有烟熏和焦味，但拉嗓子，呛，对喉咙刺激大。电子烟，口味由烟油成分和香料配比决定，较为柔和顺滑，刺激更小。口感这东西，其实很玄妙。

分别的使用体验

香烟，拿一支烟点上，抽吸，弹烟灰，抽吸，直到只剩烟屁股，掐灭丢弃。而电子烟，拿起吸，不吸了，放下。抽香烟时会产生二手烟，抽完嘴里手上头发衣服会留下烟味。电子烟不产生二手烟，无烟味沾染。

电子烟与香烟的各自危害

回到第一条，成分。香烟燃烧可产生4000多种有毒成分，致癌物质达到43种。英国公共卫生署认为，相比香烟，电子烟降低了95%的伤害。5%的剩余风险是对这种不确定性的谨慎估计。

电子烟有害吗？长时间使用电子烟会产生什么危害？

烟油成分：丙二醇、植物甘油、纯水，尼古丁盐。丙二醇（PG）作为食品、医药和化妆品的优良溶剂、保湿剂，被FDA认定为安全的食品添加剂。（极少数人会对丙二醇有轻度过敏反应，典型的过敏性反应包括皮疹或轻微喉咙发炎。如果在使用电子烟时发生任何症状香烟里是否含有保湿剂，请立即停止使用）。蔬菜甘油（VG），提取于天然植物的全天然液体，主要应用于化妆品，食品。水，生命之源。以上成分在日常生活中被广泛使用，无毒害。

最后来谈谈备受争议的尼古丁：尼古丁出现在大众目光里多以香烟所含成分的形象出现，而实际上，尼古丁不仅仅存在于烟叶之中，也存在于我们日常食用的多种蔬菜水果之中，例如马铃薯、番茄、茄子、蘑菇、花椰菜、枸杞等植物中都含有尼古丁，而这些蔬菜和药材却被公认为是对人体有益的健康食物。

近年不少国内外专家都认为香烟中的尼古丁并没有太多的危害，香烟真正的致癌凶手其实是焦油和一氧化碳。而适量摄入的尼古丁，一般在进入人体24小时以内可以代谢，通过粪便、汗液、尿液等也可排出体外。

Iqos和你们产品是一样的吗？

Iqos作为加热不燃烧的烟草制品，严格来说不能完全算作是电子烟。烟弹仍由精加工的烟丝碎叶组成，高温烘烤的方式，仍含有焦油并产生二手烟。有害物质多，对人体伤害接近真烟。UKS云客的烟弹所使用的烟油中，有效成分则来自有机尼古丁盐，结构更稳定，减少对喉咙的刺激，重要的是——高传输效率赋予了它更强大的解瘾特质。

用电子烟戒烟有效果吗？

电子烟的戒烟原理来自于“尼古丁替代疗法”，以小剂量、稳定温和的尼古丁形式取代以往从香烟中获得的尼古丁，从电子烟中摄取的尼古丁剂量小于香烟所得。世界卫生组织早在20世纪90年代就在全球大力推广“尼古丁替代疗法”进行戒烟，帮助人们在生理和心理上克服对香烟的依赖，克服吸烟者因戒烟而产生的沮丧、发怒、焦虑不安、注意力减退及失眠等心理问题，电子烟的现世更满足了吸烟者的行为习惯。

有戒烟意愿者在使用电子烟戒烟时，应注意逐渐降低尼古丁的摄入量，直至戒除吸烟的习惯，达成戒烟目的——Nicotine free。

抽电子烟为什么会口干？正常吗？

蔬菜甘油（VG）和丙二醇（PG）具有一定吸水性，使用者可能会感到轻微口干，属正常现象。及时补充水分，即可解除口干带来的不适。

最后警示，未成年人、孕妇、高血压呼吸道心血管疾病及糖尿病患者、对尼古丁或丙二醇过敏人群严禁使用电子烟，能不吸就不吸，新鲜空气比啥都强。

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