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戒烟多久才算成功呢？挺过这3个时间段，你的身体会告诉你结果！

手上一根烟，快活似神仙，这是很多烟民，经常放在嘴边的一句话，以前有的时候放上来，宁愿不出生，那么几个，自己的心理和生理都很难接受。

但是吸烟给我们的身体带来的危害真的太多了，可能很多人还不是很清楚，不仅是这样，还有当我们需要戒烟的时候，我们一般要按照什么标准来呢？

下面就让小编带大家一起看一下，吸烟对人体都会有哪些危害？

1. 吸烟对脑部的危害。

其实如果我们长期吸烟的话，他就会导致我们脑部的血管出现痉挛现象，而且容易产生凝固的血液，可能会造成很多类型的脑部疾病，比如说最常见的就是麻痹，智力衰退和中风等现象。

2. 吸烟对心血管的伤害。

校园中含有大量的一氧化碳，被吸入体内之后，会降低血液吸收氧气的能力，香烟中的尼古丁也会促使我们的心跳加快，让我们的血压升高，就很有可能会造成多种类型的心脏病。

3. 吸烟对肺部的伤害。

如果我们长期吸烟的话，很容易对我们，身体中的支气管上皮细胞，造成影响，但会降低我们局部性的抵抗能力，而且还会增加感染的概率，从而就会提高我们花费来的可能，除此之外呢，抽烟很有可能会引起肺气肿，造成呼吸困难等，对我们身体都是很危险的。

4. 吸烟对口腔的危害。

香烟中含有焦油和烟雾等，许多热量，它对我们口腔中的部位是有一定的损伤的，它会引起味蕾的受损。会导致我们的口味和嗅觉都有所减弱，长此以往呢，就会造成口腔癌和喉癌的发生。

戒烟多久才算成功呢？

看了上面小编所说的，抽烟的危害之后，相信有很多朋友现在想要戒烟了吧，而且对于香烟都多了几分敬畏，产生戒烟的感觉，但是这个时候问题就来了，许多人在戒烟的时候经常会半途而废，安耐不住烟瘾发作时的那股冲劲，又抽了起来，所以说呢，我们如果真正想要戒烟的话，一定要给自己制定一个标准，一般在这个时期之后是不能吸烟的，就可以大大的减弱我们对香烟的依赖。

一般情况下，戒烟分为三个检验阶段，第一个竟然阶段就是检验一星期以后，这一星期内身体开始对尼古丁和一氧化碳做轻松，这个事情其实属于戒烟的最关键的时期，它会使我们的身体变化很多戒烟的花费，而且很难控制烟瘾，第二个9月17就是三个星期以后，这是我们体内的尼古丁已经被完全排除，生理上对香烟的依赖基本上消失了，不过如果我们烟瘾过大的患者，还会对抽烟产生一丝丝的眷恋。当我们达到戒烟一年的时候，这个时候我们身体所有的技能基本恢复正常，精神也好，转眼已彻底消失戒烟的花费，复习的可能，要比之前减少了一半以上，对香烟的依赖也基本没有了。