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首先我们必须要说明的是，吸烟有害健康，不管是多么高档的香烟，包装多么的奢华，其本质都是一样的尼古丁含量最高的烟排行，对身体的伤害都是或多或少的存在。不过，相对而言，有一些香烟其危害程度要更高，但很多人并不清楚，还把“它们”当成宝，成条成堆的往家里带。今天，我们就盘点一下，希望老烟民们能重视起来！

最伤肺的“烟”公布，烟瘾再大也别抽

自制香烟：这在很多农村大集上都能发现其身影，就是各种散装在简易袋子里的烟丝，通常几十块就能买上一斤。并且商家还会将不同的烟丝以不同的香烟品牌命名，这大大吸引了老烟民的眼光，以为占了大便宜，用很少的价格买到了价格昂贵的香烟。

实则不然，且不说这些烟丝究竟是不是用作于某品牌烟的原料，就说买回家后自制，一般是用纸片卷起，没有过滤直接入肺，烟丝加上纸片燃烧所产生的有害物质，将毫无保留的进入到肺部，您说危害大不大？如果烟丝本身就存在问题，不达标，有霉变呢？

细支烟：相对于刚才提到的农村大集上的散装烟丝，细烟相对来说更加正规了，也是正规烟草公司供应的。并不是说它们的质量有问题，而是细烟在迎合市场需求的同时（它可能更加的时尚），但也确实存在问题。

直截了当的说，很多人抽细支烟是为了少抽烟，但实际情况是，抽烟量的多少是由生理需求所决定的，也就是摄入的尼古丁是否够量，烟瘾是否得到了满足。而细烟相比较于正常的香烟，其烟丝也好还是尼古丁含量也好，都是打折扣的。现实情况是，很多人为了满足烟瘾，会增加抽细支烟频次，这样一来，抽烟数量增加，1加1很可能会大于等于2。

电子烟：电子烟的出现本来是为了帮助大家戒烟的，但是由于最初期因不含尼古丁不能满足大家的烟瘾，很快就被推下神坛。直到后来它改头换面，加入了尼古丁才再一次被大家接受。那么，加入了尼古丁的电子烟和普通香烟还有区别吗？危害真的会更小吗？

不，危害同样不小，这点有大量的研究可以证实，除了尼古丁的荼毒外，还含有有害气溶胶，这种气溶胶里含有害的化学物质和重金属。还有我们谁也不知道它里面会不会添加其他的化学添加剂及香料，有实验室就在电子烟里发现了甲醛、丙烯醛等有害气体。

我是药疗君，总之要想彻底摆脱香烟对身体的危害，就彻底的戒烟，远离二手烟。如果实在难以戒断，就尽可能的减少抽烟的数量，远离上述“香烟”，这样危害或许还能减轻一点。对于上述的几种不被推荐的“香烟”尼古丁含量最高的烟排行，你有什么想要说的吗？欢迎留言评论，感谢您的支持，若觉得文章有用，别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）返回搜狐，查看更多