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“爸，你又躲在楼道抽烟！”

“哪有，在***严格教育下我早就戒掉了！”

“骗鬼去吧，我刚在楼道里看到你身影，现在身上还有烟味呢，赶紧换身衣服，要不被我妈发现！”

我们国家可是一个吸烟人数大国，据相关统计，国家吸烟的总人数已经超过3.5亿人。这么算下来，每个家庭应该都有一个老烟鬼。现代人更喜欢把吸烟当做一种排解压力的方法，很多女性朋友也沾染上抽烟的坏习惯，目前，吸烟者的身体健康问题引起整个社会的关注。

烟草是我国主要的税收产品，我们国家还是世界上香烟消费大国，这也就意味着我国因为香烟出现健康疾病的几率最高。如果再将这种不健康的习惯继续下去，会直接影响下一代人身体素质。为了让国民戒烟，在很多公共场所贴着戒烟提醒标志，人人都知道“吸烟有害健康”，但是多数老烟鬼还是无法摆脱香烟诱惑。

在人体生理角度讲，并不是他们的意志力不够，主要是香烟里的成分会让人的大脑处于兴奋状态，时间久了大脑就会对这种感觉成瘾。正是在尼古丁、焦油的吞噬下，很多人越来越离不开香烟带来的“麻痹感”。随着抽烟时间不断增加，老烟鬼也就越来越离不开香烟，只要出现断粮的情况，就变得焦躁不安。

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长期吸烟会导致哪些疾病？

如今抽烟给健康带来的危险已经成为一种“现代瘟疫”，香烟燃烧的过程中，形成的烟雾会通过咽喉、气管、气管直接进入肺部，还有一些成分到达消化道。而且香烟里的有毒物质还会随着身体的血液循环到达身体每一个组织、器官、细胞，长期下去就会诱发身体病变。比如患上慢性支气管炎、肺气肿、消化性溃疡、高血压、冠心病等。这几种常见的疾病都会受到长时间吸烟的影响。

尤其是第一次吸烟的年龄比较小、吸烟频繁、吸烟年数长，这几个因素会加重香烟对身体的危害程度。众所周知肺癌是一种恶性肿瘤，在肺癌患者中吸烟者的比例非常高。长期吸烟的老烟鬼除了会有患上肺癌的风险，还会面临口腔癌、咽喉癌、子宫颈癌的威胁。为了远离这些可怕的疾病，所以戒烟是最直接有效的办法。

国家非常重视国民健康问题，推出各种政策和宣传方式鼓励公民戒烟。不管是在商场还是在饭店，大大小小的公共场合都必须有戒烟提醒标志，各种公益广告不断加大对戒烟的宣传，但是仍然没有取得很好的效果香烟，老烟鬼还是想抽就抽。现在国家为了让吸烟者远离香烟危害，将会对香烟市场进行整顿，所以3.5亿烟民可能又会受到影响。

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香烟市场或将迎来大调整，3.5亿烟民何去何从？

关于如何让大家快速有效的戒烟，很多专家致力于这方面的研究，而且在网络上还有很多网友提出各种促进戒烟的方法。比如：提高香烟的价格，让老烟鬼知难而退。

毕竟对于普通家庭来说，10元1包的香烟与13元1包的香烟会带来不同的经济压力，由于购买力受到限制，很多人也会迫于经济压力选择戒烟，这样也能够帮助老烟鬼远离肺部疾病的威胁。虽然同等质量的香烟，在原来价格基础上抬高3到5元左右看上去变化不大，但是对于老烟鬼来说一包香烟就要多花3到5元钱，十包下来就是30到50元，一年下来就会多出几千元的开销。

或许因为购买力不足，很多老烟鬼就会试图戒烟，远离香烟的“绑架”。

对于这一项调整政策，很多老烟鬼表示反对，如果随便抬高香烟的售价，很多商家肯定会钻空子，比如出现更多的假冒伪劣香烟，以价格优势诱惑老烟鬼。在这种情况下，香烟对于身体的伤害反而会加倍，这也不符合调整香烟市场政策的初衷。

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网友们对戒烟看法不一

网友1：我认为应该直接杜绝售卖香烟，比如禁止香烟的生产。让老烟鬼们想抽烟也没地方去买。

其实这个网友的观点香烟，虽然可以从源头上杜绝大家吸烟，但是也会给国家带来经济影响，目前我国还是处于经济发展阶段，如果关闭烟草工厂，国家税收将会损失严重，对于经济发展不利。

网友2：国家可以出台政策，如果发现有人在公共场所抽烟，实行罚款的制度。这种罚款的方式更能直接让吸烟者承担吸烟带来的代价，要比广告宣传更直观。

今日话题：关于如何促进老烟鬼有效戒烟，你有什么好办法？可以把你的观点和建议写在下方的评论区，或许可以帮助有戒烟需求的人。