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最后我们来看看关于香烟的一些科普知识

吸烟者：三伏天，是养肺“黄金期”，做好4件事，肺会越来越好

吸气时小腹微向外张， 呼气时小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉，以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到 吐故纳新、调养肺功能的目的。

早起后，到阳台上，两手握拳展开双臂，反复做 扩胸伸展运动，频率快慢自行掌握，每次5~10分钟。

扩胸可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环， 有利于肺泡杂质排出。

第四件：以笑宣肺，常大笑

大笑，可宣肺，是养肺方法中最“便宜”有效的一种。

因为，对呼吸系统来说云霄香烟微信代理，大笑能使肺扩张，人在笑时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，还能扩大肺活量，改善肺部功能。

所以，吸烟者，经常大笑，有助于肺部健康。

最后，吸烟者，常按养肺穴，促进肺部健康

中府穴，是肺经的一个募穴云霄香烟微信代理，就是募集其他脏腑传来的气血精微物质，再输送到肺经，是肺经气血直接输注的地方，所以，它能反应肺部的情况。

中府穴的“中”指中气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。

中府穴是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好。

经常按一按，有助于肺部健康。

按压的时候，如果很敏感，说明有这里有淤阻。

也可以推揉，推的时候，大拇指按着中府穴，然后向上推云门穴，一般这里会很痛。把痛的地方给推开，浊气就会散掉，你就会觉得胸里面非常舒服。

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