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很多人都知道什么是一手烟、二手烟，你听说过三手烟吗？不想家人吸二手烟，不在家人面前抽烟就可以了？熟不知，被忽略的三手烟正在危害家人健康。

什么是三手烟？

我们都知道，香烟会产生焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物质，影响人体健康，二手烟和一手烟的成分差不多香烟一手，但二手烟危害更大，其一氧化碳是一手烟的5倍，焦油和烟碱是3倍，氨是46倍。今天，我们要说的三手烟，其危害比二手烟更大。

三手烟，是指烟民吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。三手烟是一种被动吸烟方式，也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，可长期存留几天甚至数月。

三手烟的危害有哪些？

三手烟含有氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳等多种有害成分，虽然不在家抽烟可避免家人被动吸二手烟，却阻止不了身上残留的三手烟危害家人健康。其中，婴幼儿和儿童更易受三手烟危害。

婴幼儿和儿童比较好动，喜欢到处摸爬滚打、把手伸进嘴巴里，非常容易接触到粘满三手烟的物品；烟民在吸完烟之后，身上衣服也会残留烟草物质，进而把这些有害物质带回家，蔓延到各处，孩子就有可能因呼吸吸入肺部，与被污染物品接触后从手到口的污染，以及皮肤与物体的接触和摩擦后吸收到身体中。

婴幼儿和儿童的呼吸系统、神经系统、免疫系统等相对较弱，吸入这些有害物质后，可能会引起哮喘、急性支气管炎等问题；而且香烟中的尼古丁会与空气中的亚硝酸起化学反应，生成有害物质亚硝胺，严重危害健康。

如何防范三手烟？

有人说，经常通风是不是就可以防范三手烟了？事实是，仅靠通风是无法彻底消除三手烟的，目前没有很好清除三手烟的办法， 除非完全不抽烟，创造一个良好的环境。

为了降低三手烟带来的危害，家长在外吸烟，建议回家后换下衣物、做好清洁后再与孩子亲近；在家里吸烟时，建议在烟灰缸中放置一些茶叶渣或橘子皮，可有效去除烟味。

“吸烟有害健康”这句耳熟能详的话，每个人都知道，为了自己和家人的健康，请一定要尽量远离吸烟环境香烟一手，减少二手烟、三手烟带来的危害。当然，如果可以鼓励身边人或自身进行戒烟，那自然是再好不过。