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成功戒烟后,肺还能恢复正常吗?医生:戒烟别超过这个岁数

全球烟民超10亿,中国占了3亿多,妥妥的吸烟大国。

中国作为人口大国,抽烟的人数是非常多的,据调查,2020年我国的吸烟人数达到了3.5亿,有的人甚至一天抽几包烟,76%的烟民烟龄超过了10年,25.5%的人起床后第一件事就是抽烟。

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男性抽烟的比例是89.5%,女性则是10.5%,且烟龄越大,烟瘾越高。抽烟最多的是90后,90后作为初入社会的新生代,看来压力还是很大的。

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吸烟为什么会上瘾?戒烟究竟难在哪里?

这是因为,烟草使用和烟草成瘾是一个复杂的过程,受生理因素、心理因素和社会环境因素三方面的交互影响。

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1、生物学因素:即尼古丁作用,其特点是先兴奋后抑制,烟草燃烧时可产生一氧化碳,使大脑受到抑制,导致工作效率和记忆力下降,此时使用尼古丁可刺激大脑,强化恢复记忆力,长期使用可产生尼古丁成瘾。

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2、心理因素:即心理上的依赖,认为吸烟可以缓解社会的各种压力。

3、社会因素:吸烟是一种社交手段,烟民希望通过吸烟融入到社会中。

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事实上,任何时候戒烟都不晚,戒烟的好处历时可见,戒烟的远期好处更加明显。如果一个吸烟者在未曾患上慢性病之前就戒烟,1年后因吸烟致病的机会将降低66%;戒烟10年后患因吸烟而致的严重疾病的概率可以像从未吸过烟的人一样。

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不适所有的吸烟者都会得肺癌或是早死,但烟草确实夺去了许多人的生命,不能根据身边的个别现象做出不明智的判断。

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成功戒烟后,肺还能恢复正常吗?

成功戒烟后肺的恢复情况与吸烟数、烟龄以及肺部损伤情况有关,部分患者肺可以恢复正常,部分不可以。

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抽烟时产生的尼古丁、焦油等有害物质,若是附着于肺泡表面,会损害肺功能戒烟,增加呼吸系统疾病的风险。若是吸烟者每日吸烟量少,且吸烟时间短,成功戒烟后,肺部功能会逐渐改善,甚至恢复正常。

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但若是每日吸烟量多,吸烟年限长,甚至患有慢性阻塞性肺疾病、肺癌,即使成功戒烟,肺也很难完全恢复至正常。

吸烟有害健康,成功戒烟能够避免肺部再受到来自烟草的持续性损害。为了提高患者生活质量,改善肺功能,建议及早戒烟,养成健康的生活方式。

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医生:戒烟别超过这个岁数

调查研究发现,戒烟的最佳年龄在35岁戒烟,也就是说,35岁之前戒烟,被损害的呼吸系统和免疫系统会渐渐好转,减少大约95%因吸烟带来的伤害,最终恢复成为正常的身体器官。

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如果实在无法成功戒烟,可以先慢慢的减少吸烟的根数,通过循序渐进的方式,最终将烟戒掉。

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