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亚健康，一个再熟悉不过的名词，那么根据您自身理解，您觉得什么样子的才能被称为亚健康呢？

我们看到：一些人烦躁、注意力不集中、记忆力下降被说成是亚健康；一些人浑身上下哪里都不舒服，就是找不出病因，也被说成是亚健康；一些人疲劳、乏力被说成是亚健康；一些人头晕、失眠被说成是亚健康，那到底什么才是亚健康呢？

其实亚健康是一个模糊的名词，因为它严重妨碍了我们对疾病的认识和理解健康，但可悲的是，即使是世界卫生组织也没能给我们一个清晰易懂的定义，它告诉我们“亚健康”是指介于健康与疾病之间的状态，又叫“慢性疲劳综合症”或“第三状态”。

在我看来，我们人类的健康状态可以理解为一条线段，线段的一段是健康，而另一端是疾病，那么介于中间的那一段就被称为是亚健康。

我们人刚出生的时候，正常情况下都是处于健康状态，而为什么一段时间后变成了亚健康了呢，而亚健康的状态处于非常严重的情况下，就会演化成疾病健康，这时候就不得不进入医院去治疗，这时候医生会说诊断出了某种疾病，那么这种疾病是一朝一夕就得的吗？答案是否定的，这是长期不良的生活环境及饮食习惯所造成的，俗话说病从口入，这句话一点都不假，平常我们吃着打过农药的蔬菜和粮食、呼吸着布满汽车尾气和雾霾的空气……

打个比方，我们人体都长有两个肺，平常呼吸可能只需要一个肺就足够了，那么我们为什么要有两个肺呢？其实这多余的一个是用来做补充的，比如我们爬个楼或者跑个步，就会有气喘吁吁的现象，这个时候，多余的那一个肺就派上用场了，如果说多余的那一个肺已经出现问题，那么会怎么样呢？其实这也是一个亚健康的状态。

说到这里，我想大家应该对亚健康也有了一定的了解，理解了就知道我们需要时刻关注自己的健康，做好自己健康的维护，就是做好保养，做好对健康的投资。

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