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为什么戒烟多年之后,一些人仍然会恢复吸烟?

为什么戒烟多年之后,一些人仍然会恢复吸烟?

戒烟多年后复吸是一件令人懊恼和无奈的事情。为什么会出现这种情况呢?每一人的解释都可能不同,那么导致很多人出现这种状况的因素是不是有很多?然后,大家开始汇聚这些因素,然后分类整理,找出其中的一些共性,最终得出一些有指导意义的分析。这一切似乎很符合逻辑,但是,我要说的是,戒烟多年的人一朝复吸,这只是一个小概率的意外事件。

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在我国,戒烟者绝大多数采取的方法都是“生戒”,就是硬生生的戒烟,凭的只是意志和忍耐。生戒的成功率非常的低,大概只有5%左右。生戒一开始非常困难,主要是要因对尼古丁戒断症状,而通常认为戒烟持续半年到一年就会进入相对的稳定期,这个时候有的就可以说戒烟成功了。之后呢,只要不出大的意外事件,戒烟会一直持续下去。

有人认为,复吸与戒烟者的警惕心松懈有关。当然,戒烟之初的警惕心会高一些,随着戒烟的持续,这种警惕心必然会慢慢的松懈。不过需要说明,戒烟靠的并不是警惕心,而且一开始就不是。警惕心只是一种类似于“预警警报”的装置,他虽然可以提醒戒烟者前边有危险,但它并没有抵御危险的能力。警惕心已经预警了,但是你还是复吸了,这能怪警惕心吗?

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还有人将戒烟后复吸归罪于“尼古丁的唤醒意识”。诚然,人在戒烟很多年后依然会熟记吸烟的动作甚至是香烟的味道,而当看见一些比较漂亮的香烟的时候,即使自己已经戒烟了,但他们照样会照样产生一种似曾相识的亲切感戒烟,这些都可以看作是尼古丁唤醒意识的一部分。虽然这种情况会时不时的发生,但是,尼古丁唤醒意识也并不是每次都有用。

按照中国人的理解,戒烟就是把烟毒从身体里和脑子里赶走。前者相对简单,而后者要困难的多。很多戒烟者似乎已经深有感触,戒烟真的是要靠“顿悟”的。只有大彻大悟才能充分意识到香烟的危害性和戒烟的正确性,使戒烟者彻底摈弃香烟甚至厌恶香烟。同样的戒烟者,看见别人吸烟,有的可以忍住不吸,有的没什么感觉,而有的却感觉很厌恶。

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尼古丁唤醒意识,也许可以让“忍住不吸”的人复吸,或者也可以把“没什么感觉”的再次拉入沼泽,但是,对于已经厌恶香烟的人而言,他们压根就不知道什么尼古丁还有什么唤醒功能。戒烟难,是因为我们面对的是一个个都不尽相同的戒烟者,同样的方法用在不同的人身上,效果也可能不同,因此,同样的方法,也总有人赞同,有人反对。

很多时候面对戒烟失败,人们总是想要找出一些事物的所谓真相,人们总是相信事物之间是因果相应的,而复吸一定是有原因。这个没错,但是每一个戒烟失败的人即使在复吸的前一刻,他们也不会担心自己的戒烟就会彻底告吹。一旦戒烟失败了,人们就会回头看,努力的找出理由来当事后诸葛亮,这就是悲哀,因为这完全是无用功。

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戒烟几年后复吸,这不能看作是戒烟者的错,因为这不是戒烟者的本意。人生总有很多意外事件,它是不受自己控制的。能戒烟几年的人,早已度过了戒烟最艰难的时刻,他们更能真切的感受到戒烟成果的不容易、坚持的重要性以及戒烟后自己所获得的实实在在的健康。你能说他意志不够坚定,或者说他一时不慎大意失荆州吗?

我想,只要是戒烟者,都不会眼睁睁的看着自己的戒烟大计毁于一旦。如果戒烟者知道某一天自己会复吸,他一定不会静待复吸。每一个戒烟失败的人,其内心都是异常的痛苦、纠结、矛盾和后悔的,尤其是那些戒烟时间以年来计的人,可谓一朝复吸万念俱灰,很多人会自暴自弃,出现补偿性的复吸。这个时候戒烟,说什么原因你觉着还有用吗?

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戒烟之所以难,也与戒烟路上的这些意外事件有关。也戒烟者觉得顺分顺水,可就在那顺风拐弯的地方,却有暗流汹涌与险滩阻隔。这是最可怕的,就像一个航母战斗群,最大的威胁不是来自空中,而是来自水下的潜艇。即使海面风平浪静,但深海照样暗藏危机。戒烟路上的这些意外是没有办法避免的。

每一个戒烟者都有可能面对这些意外事件,因此必须未雨绸缪。戒烟者这时候所要做的就像各级政府一样,建议意外预案。天灾人祸无法避免,但是政府可以通过建立相应的预案,将危害降至最低。这个“最低危害”指的就是复吸,虽然戒烟后意外吸烟大多数会导致戒烟失败,但也总有幸存者能悬崖勒马的,你说呢?

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