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吸烟时间长的人,突然间戒烟,对身体的影响是好还是坏?

很多已经戒烟成功的人应该非常的清楚,在戒烟的时候自己经历了什么,为什么会有很多人都说戒烟难,就是因为烟中的有害物质对人的身体健康影响大,并且有瘾,吸过的人都知道,抽的数量越多,烟瘾越大,就越不容易戒烟。但是抽烟的危害却是大的,有可能会使自己患上癌症。在戒烟的过程中,身体出现很多异样的感觉,吸烟时间长的人,突然间戒烟,对身体的影响是好还是坏?

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今年已经58岁的张叔,抽烟已经有20年了,但是好在自己已经在2年前将烟戒掉了。就是因为自己在近几年总是生病,尤其是咳嗽变得厉害了,家里面也被自己弄得乌烟瘴气的,老婆受不了自己要和自己分开住,想想自己一把年纪,因为这个让周围的人笑话,实在是面子上过不去,于是决定戒烟戒烟后的自己,感觉身体正在逐渐的转好,令自己很欣慰。

戒烟的时候,自己确实遇到了几个问题,感觉自己的身体受到了伤害,怀疑是不是戒烟会伤害自己的身体呢?

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看起来是坏的,其实是好的:

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戒烟的过程中,人会感觉自己的嘴巴非常的干渴,总觉得自己的嘴巴里面,缺少些什么东西。想要抽烟,但是又不能抽,但是喝水之后又不能解渴,这是正常的现象。因为身体在排毒,需要的水分会比较的多,肺部需要将有害物质排出体外,这时候需增强自己的身体代谢,所以可以多喝水,促进自己的代谢。

经常在晚上的时候睡不着觉,这也是很多戒烟的人都有过的经历。尤其是在戒烟前一个星期的时候,这种症状非常的明显,戒烟后,大脑中的尼古丁在逐渐减少,人的神经逐渐的恢复,这时候神经会比较的活跃,常常会使人在晚上的时候因为神经过于的敏感,导致自己失眠。这也是身体在排毒的表现,并不是对身体的损伤,一般度过前半个月,这种症状就会自然地消失。

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在晚上睡觉之后,常常会在后半夜的时候戒烟,因为咳嗽睡不着觉。戒烟期间,肺部在进行排毒,一些毒素会刺激到人的肺部组织,使人产生咳嗽的不适症状,尼古丁、焦油刺激人的肺部,其实已经使人的肺部有很多的痰液存在,当人的肺部进行排毒之后,这些痰液自然也要被一并排出,咳嗽就会加重。一般也会在戒烟后的一段时间,这样的不适症状就会消失。

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戒烟之后人还会感觉时不时的出现头痛的症状,这也是正常的生理反应。因为烟已经对人的大脑神经的发展进行控制,当人在戒烟之后,这些控制就会逐渐的消失,神经慢慢恢复到活跃的状态,自然就会感觉到头痛,过几天之后这种不适的症状就会消失。有的人会在这段时间感觉自己好像抑郁了,情绪非常的不稳定,有的时候还会出现手抖等症状。这些都是正常的现象,等一段时间之后就会自然消失。

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戒烟之后,你会收获几个好处:

戒烟之后,人的患病风险会下降,之前会有较高的患癌风险的,现在会有所降低。还有的人抽烟会患上糖尿病,这种疾病的发生,无疑对人的身体健康影响比较的大,所以说戒烟之后,这些问题都会得到改善。

戒烟之后神清气爽,再也不像以前那样,走到哪里浑身都散发着一股味道戒烟,被人嫌弃。戒烟之后不仅身体上的烟味降低了,而且还会发现自己的精神状态都变好了,以前觉得抽烟能使自己缓解烦恼,其实在戒烟之后,自己的烦恼减少了很多,其实抽烟抽得越多,头部越不舒适,烦恼越多,而且很多人都形成了习惯,一碰到烦恼的事情,就想到抽烟,形成了习惯,所以在抽烟的时候烦恼反而会越多,因此大家认为的减少自己的烦恼其实是不存在的。

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戒烟之后失眠的症状消失不见,以前自己经常会晚上睡不着觉,现在自己已经不是这样的了,睡觉也能睡得安稳了,也不会因为咳嗽降低自己的睡眠质量。显然戒烟并不会损伤人的身体,反而会使人的身体恢复健康,变得越来越好。

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