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戒烟难都有听说，但到底有多难，只有戒过烟的人才能知道。有一些戒烟者开始戒烟后，刚遇到一些困难转身就放弃了，于是得出一个结论，自己做不到戒烟。这完全是一种怯懦的心理表现，这种人如果是一个士兵，当冲锋号吹响时，他会想着第一时间用枪去打自己，因为他怕被敌人的子弹打到。

能预见到的困难，人们可以有针对性的去努力克服，而对于无法遇见到的困难或危险戒烟，很多人都会犹豫、踯躅不前甚至胆怯、退缩。戒烟路上的困难就属于无法预知的那种，人人都说戒烟难，无形当中也起到了推波助澜的作用。可以说，如果没有一种“大无畏的英雄气概”和“勇往直前的魄力”，戒烟确实会越发困难。

但是，当一些人在围观戒烟难的时候，另外一些人却在畅谈自己戒烟如何的容易。戒烟就是这么不讲道理，有的人可以看似很轻松的一次戒烟成功，有的人却不断徘徊在戒烟与吸烟两端，痛苦异常。戒烟的意外性也很大，今天是戒烟者，可能明天就是吸烟者，而这一切或许源自于戒烟没有切实可行方法。

戒烟其实是一种疾病，相信医院里的戒烟门诊很多人都听说过。当然，如果戒烟者选择去戒烟门诊寻求医生的帮助，戒烟一定会变得简单很多，但是，戒烟毕竟不同于一般性的疾病，不去戒烟门诊也可以成功。而对于戒烟所选择的方法戒烟，那绝对是戒烟者说了算，这个过程即是各显神通的过程，也是各说各话的过程。

因此说，戒烟是一个顿悟的过程，顿悟不仅是自己产生了强烈的戒烟意愿，即将戒烟，而且也会考虑到自己究竟采取什么样的戒烟方法来实现戒烟，同时，顿悟对于戒烟过程中可能出现的困难也有所预估并设计出相应的应对措施。顿悟，绝不是自己恍然大悟要戒烟了，怎么戒烟更适合自己才是重点。

戒烟最怕一时的心血来潮，这样戒烟必然失败。戒烟难永远是相对而言，这是一场耗时持久的战略大决战，在一开始就必须捋顺所有的纠缠或者牵绊因素，做到心无旁骛，孤注一掷。请回答下边八个问题：

你要不要戒烟？

你为什么要戒烟？

你准备好戒烟了吗？

你将采取什么方法戒烟？

你确信自己有勇气有能力克服戒烟中的所有困难吗？

你确信自己能够抵御戒烟途中的各种诱惑吗？

你坚信自己戒烟能成功吗？

最后一问，你想过戒烟会失败吗？

这八个问题每一个都需要戒烟者想通透，想不通宁可不戒烟。磨刀不误砍柴工，就是这个道理，想通了，准备好了，那就沐浴、斋戒，择日开始。不要嫌麻烦，因为戒烟对每一个吸烟者来说，都是一件大事！