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香烟点燃后，释放上千种有害物质，随着呼吸系统到达人体，给各个器官带来损害，尤其靶向位置肺部。造成严重损伤，轻则生长肺结节无痛感重则演变为肺纤维化、肺癌。

吸烟有害健康，人人都懂，但能克制住自身的寥寥无几，尤其大家对香烟中所含尼古丁更是上瘾，丝毫没有抵抗力。长期吸烟会产生相对依赖感，要想戒掉非常困难，但为了自身与家人健康，还是要尽量戒烟，减少吸烟危害，毕竟吸烟所带来的后果难以想象，需要以透支身体健康为代价。

6种香烟已进入“黑名单”？提醒：为家人健康，早早戒烟

1、杂牌香烟

杂牌香烟就是市面上扫描不到来源，通常由小作坊自行制作的香烟。大家不要认为这些香烟很少见，其实充斥在生活各个角落，杂牌烟没有质量保障来源出处是谜题同时价格便宜，深受老年人喜爱。杂牌烟整套加工流程不透明，外加烟草廉价，经常吸入这种香烟会对身体造成莫大伤害，比普通香烟高出数倍，因此一定要在生活中远离杂牌烟。

2、细杆香烟

无论男女都比较喜欢西施西改香烟，这种香烟外观精致，烟身小巧，吸起来十分优雅气质。而且大家认为浓缩则是精华，细杆香烟含有的有毒物质少于粗制香烟。但事实并非如此，有大量实验数据证明，细杆烟在燃烧过程中所释放的有害物质比较粗杆香烟更呈现正比例倍数提高，同时其烟雾浓度高于粗杆香烟，经常吸食细杆香烟，对身体伤害也非常明显，因此老烟民们尽量远离。

3、茶烟

所谓茶烟便是由茶叶制造而成，喝茶可养生保健，我国茶文化至今已有4000多年历史。但茶叶经点燃后，所释放物质并不利于身体健康，甚至很多商家打着茶烟为保健烟的噱头大肆宣传。茶烟中不存在尼古丁焦油，但点燃后会在空气中释放多种颗粒物质，鼻粘膜很难过滤，进入肺部后吸浊于肺，粘膜上形成肺纤维化，或会诱发病变。

4、半截香烟

现在人生活节奏快，工作压力大，尤其上班族很多时候连抽完一整根烟的机会都没有出到一半需要忙，其他事情无奈之下只好熄灭，等到休息时间继续。不过抽半截香烟并不是好习惯，虽然看上去勤俭节约，但对身体健康有害无益。香烟燃烧大量尼古丁焦油，聚集有害成分，囤积，尤其烟头部位，发热发烫。等到下一次吸食全部进入身体造成伤害难以估量。

5、发霉香烟

对于老烟民来说通常会有一习惯，那就是买烟相当于囤烟。几条几条进货，抽起来方便，同时亲朋好友来也能更好招待。但任何东西都存在保质期，香烟也是如此，若是储存不当或过期容易出现发霉现象。

一般情况下香烟打开放置太久，出现霉变，一定要在短时间内及时扔掉，若是勤俭节约继续吸食，会导致黄曲霉菌毒素进入体内。该毒素是世界卫生组织公认的一级致癌物，具有相当高致癌风险，仅次于肉毒毒素。

发霉香烟不仅存在吸烟造成的肺部损伤，同时经过肝脏代谢，易诱发肝硬化，肝炎严重者或会导致肝癌。

6、 水烟

水烟多在娱乐场所，比较常见属于新型香烟，通常打着无添加交由尼古丁的旗号，受年轻人喜爱。不过水烟并非是大家心目中污染无公害的环保香烟，长期摄入仍然存在依赖性。而且水烟点燃产生雾化，烟雾容易诱发肺炎，肺结核，呼吸系统炎症。有数据明确指出香烟，吸食三次以上水烟相当于吸入20根劣质烟，足以看出此类香烟对身体影响颇大。

总的来说，无论任何类型香烟都会对身体造成损伤，而这种伤害属于日积月累，厚积薄发。若是不能尽早戒烟，烟毒大量囤积于肺粘膜上，总有一天翻手为云覆手为雨，伤害健康。

在此忠告香烟，不要总想着将压力情绪自我消化，很多时间，家人朋友才是你最值得依靠的港湾，别让二手烟三手烟拉近你与疾病的距离，疏远你与家人的关系。

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