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相信我，烟瘾再大，也有戒掉的一天。如果戒烟一定需要什么理由，那么，下面这些都是你戒烟的理由。

1

你的健康

一位50多岁的患者说，我抽烟十多年了，老伴儿一直让我戒烟，我嘴上答应，还是忍不住偷偷地吸，因为抽烟的事，我们吵吵闹闹了半辈子。前几年得了自发性气胸，差点送命，从此真的戒烟了。现在已经戒了3年多了。

全世界每年因吸烟死亡的人数达250万之多，烟早已成为人类的第一杀手。看了这则数据，我惊呆了，我突然明白了一个残酷的道理，抽烟的人都是在找死啊（话糙理不糙）……

烟草已被国家确定为一级致癌物。香烟燃烧后烟雾中含有4000多种化学物质，其中60余种化学物质被确诊为致癌物，可致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌等。吸烟对健康的最大影响是导致呼吸系统疾病和心血管疾病发生，还与老年痴呆症的发生密切相关。吸烟者通常患有慢性咽炎和声带炎，即使年轻的吸烟者没有明显的症状，也会有轻度的肺功能减退。

烟民读者，我可以简单描述一位吸烟导致慢阻肺的患者平时的生活状态：

他56岁，面黄肌瘦，显得眼睛更大，但目光迷离空洞，满是无奈。因为连伸手去拿电话都会导致上气不接下气，所以整日躺在床上避免活动。没日没夜地咳嗽，咳出的痰吐在一个玻璃瓶里盖上盖子，等着家人抽出空倒掉。咳了三年了，痰还是源源不断地有。呼出一口气变得相当费力，总有一种要窒息的感觉，所以不得不用嘴呼吸，有时不得不吸氧。跟他谈话，不愿多说，“肺坏了，气管也堵了，呼吸都不能好好的了……”说出的每个字都透着焦躁和绝望。（想知道他是怎么恢复并过上正常人生活的，可以添加微信，告诉您秘方。）

为了自己，仅仅是为了十年二十年后的自己也能像正常人一样生活，我们还有什么理由不戒烟？

2

家人的健康

很多准爸爸准妈妈为了孩子的健康都成功戒烟啦。就连合肥的一位爷爷，因为要与孙女一起生活，为了不让孙女吸二手烟，坚决把三十多年的烟瘾戒掉啦。

吸烟的危害远不止对自己，被吸烟者同样遭受着烟雾的毒害。

每日和吸烟者呆15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者，尤其是对于孕妇和胎儿。父母每天吸烟超过20支，其子女发生兔唇、心脏瓣膜病或尿道狭窄等先天性缺陷的危险，比不吸烟父母所生的子女多将近50%。有毒物质随着烟雾被吸收到母体血液中，使母体内的血氧含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓或早产。早产儿易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至死亡。有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。

婴儿出生后，弥漫在空气中的烟雾会使他呼吸吃力，新生儿呼吸综合症的发病率要高得多，因此，更容易患感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病和肺的感染性疾病。在烟雾笼罩下的孩子体格发育迟缓，更易出现烦躁不安、哭闹现象。

3

经济开支

再讲一个真实的戒烟成功的故事：

一位中国人嗜烟如命，打算去美国工作和生活的时候，通过各种途径带了30条烟过来，抽完之后不得不在美国买烟，15美元一包烟让原本生活拮据的他感觉这份开支实在太大了。加上美国烟草赋税很高、禁烟令相当严格，吸烟变得那么不方便、那么不必要。很快，他就戒了烟。

为了广大烟民和所有人的健康，强烈建议我国提高烟草税收，提高香烟售价，强烈建议严格执行禁烟令！（我知道烟民读者不会怪我的）

抽烟真的是一笔很大的开支，可以来算一下：假如抽黄金叶一天一包，售价是11元，一年就是4015元。很多人有十年以上的抽烟史，十年就是40150元。有的人会抽更好的烟，有的人一天不止一包，那么每年用来买烟可能就要消费上万元！十年就是十万，二十年就是二十万！

很多人说这都是小钱，我不在乎。那么紧跟着，因为吸烟导致身体患病，那一笔笔治疗费用就由不得你不在乎了，或许某些疾病严重得会危及生命，就是多少金钱也买不回来了。

若不仔细想想，还真没发现：花钱买烟，就是花钱买疾病啊！

其实，这些小钱可以用来每天买些水果吃，或者每年带家人出去旅游几次，或者多为父母添置几身新衣服，或者为自己买个健身卡……生活不会再无聊、无趣了。

4

精神状态

烟雾无处不在，其中的颗粒和毒素除了会落在通风管道、门缝上，还会粘在被子上、窗帘上成为二手烟或三手烟，使得家居环境糟糕无比。吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，牙齿表面会变的黑黄，因此抽烟较多的人，不仅会有口臭，全身都是一股烟臭味，影响家庭和谐。烟雾中的毒素会损伤保持皮肤弹性的血管和结蹄组织，因此，抽烟的女人更易出现皱纹。一项对1000名40~49岁人群的研究发现，女烟民出现明显皱纹者为非烟民女性的3倍，皱纹的出现使美丽大打折扣。

一位女性朋友说：“三年烟龄，想要好皮肤，说戒就戒了，然后才发现特么的皮肤差跟抽烟一点关系也没有！不过戒了还是好的。”

烟毒吞噬人的身体不是一朝一夕的，它是一个慢性的过程。不抽烟，皮肤也不一定好，但抽烟，若干年后，皮肤肯定更差。就是这个“若干年后”，使得很多年轻人对戒烟的态度反反复复，而有些老烟民却能说戒就戒，那是因为年轻人还身强力壮，还没有切身体验烟毒对人的折磨和痛苦，还没有意识到它对生命的亵渎和威胁。但是，如果真的尝了恶果才后悔才觉悟，是不是真的有点晚了！

想象一下自己正当壮年的30多年里戒烟的花费戒烟的花费，每天吸进肺里一个个香烟颗粒，待到花甲之年以后又要用至简清肺仪把过去吸进去的烟油和颗粒一点点抽出来。这种年轻的自己给老年的自己找活干的人生画面实在太美，简直不能直视！

《大话西游》有句经典台词，我们在抽烟之前可以拽一拽：

曾经有一份完好的健康放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。

烟民们，醒悟吧！不要再自欺欺人了！