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提到吸烟，大家都知道对健康有害，吸烟会导致罹患肺癌的风险显著增加。但是对于很多吸烟的人而言，总会抱有侥幸心理，身边有不少吸烟吸了一辈子的人，也没见人家患上肺癌，甚至会活得比一般老年人要更健康。我国耳熟能详的一些伟人，也都是多年的老烟民，他们也都活到了80~90岁高龄。

相信不少吸烟者内心都存在共同的疑问，吸烟真的会引起肺癌吗？那些长期吸烟的人为什么还很健康？接下来就跟随小妙来具体地了解一下这些问题。

一、吸烟真的会导致肺癌吗？为何有人抽烟一辈子却不患癌？

烟草是世界上最为严重的公共卫生问题之一，在20世纪全球约有1亿人因为烟草而死亡，该数值到21世纪预计发展到10亿人次。

无论哪国研究都明确地指出，吸烟是导致肺癌发生的主要诱因之一，吸烟人群罹患肺癌的风险相较于不吸烟人群显著增加。

烟草内含有的焦油是超强的致癌物质，在进入身体后会导致体内的致癌基因被激活、抑癌基因失活，在两个因素的共同作用下，会导致患者肺部内的正常细胞发生突变，逐渐演变成肺癌。

那么，部分人会疑问，既然香烟会增加患肺癌的风险，为何生活里很多抽烟的人都没患癌呢？

的确，生活中也存在一些吸烟一辈子却没有患癌的例子。这种现象被称之为“幸存者偏差”。我们只看到了那些吸烟一辈子没有患癌的例子，而因为吸烟而患癌死去的患者，都变成了沉默的数字。

再加上，癌症的发生是由多种因素共同作用下形成的，即遗传、环境、生活习惯等等。如果你是肺癌的高发人群，同时又是吸烟患者，那么患上肺癌的几率是更高的，

二、突然戒烟会增加肺癌的风险，是真的吗？

刘老汉63岁了，因为抽烟患上了严重的支气管炎，平常走两步路就喘得厉害，夜间的睡眠也受到了很大影响。家人看他如此痛苦，极力劝说他戒烟。

老刘也被支气管炎折磨得够呛，这次下定决心一定要戒烟。在戒烟一段时间后，老刘发现自己频繁出现胸闷气短的症状，并且咳嗽症状也越来越频繁。去医院一查，竟然被查出罹患肺癌。

这让老刘非常难以接受，怎么自己戒烟后反而被肺癌找上门了？难道是戒烟让自己患上了癌症吗？

当然不是！

老刘之所以会患癌，和戒烟之间没有任何联系！英国的一项研究将英国1950年至今的吸烟、戒烟以及肺癌流行趋势进行分析后发现，吸烟者即便是从中年时期才开始戒烟，也会让患肺癌的风险显著降低，中年前戒烟可将烟草对肺部的伤害降低90%左右。

总的来说，戒烟只会降低肺癌的发生风险，并不会增加肺癌的发生风险。

另外，所有吸烟者需要明确的。癌症的发生并不是一朝一夕形成的，而是经过长年累月的伤害累积起来的。例如上文的老刘，在戒烟后一年多就确诊了肺癌，并不代表是戒烟后出现的。更多的可能是由于抽烟导致肺部病变，而这些症状恰恰在戒烟后的时间出现。

因此老刘突然戒烟并不是肺癌发生的原因。

三、人老了戒烟反而增加猝死的可能？

也有一些人认为，戒烟后身体会出现一系列的不适症状，这些症状甚至会导致人猝死？

这里所指的不适症状多是戒烟前期会出现的一些戒断反应。患者会出现焦虑烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等不适症状，这些症状其实是对于尼古丁已经成瘾的身体戒烟激活癌细胞，无法摄入尼古丁而出现的反应戒烟激活癌细胞，在一段时间后身体适应了之后，即可得到缓解。

对于一些本身患有基础性心血管疾病的中老年人而言，出现戒断反应会给病情控制带来一定的不利影响。但是这并不代表戒烟会增加猝死风险，建议老年人戒烟要循序渐进地进行，逐渐减少吸烟量，直至完全戒烟。

必要时也可以去专业的戒烟门诊寻求专业医生的帮助，医生会根据个体的情况开具一些辅助戒烟的药物。另外，戒烟者在生活中还要得到家人、朋友的帮助，尽量给自己营造一个无烟环境。

四、戒烟的好处立竿见影

吸烟除了会导致身体罹患肺癌的风险显著增加以外，还会增加罹患胃癌、口腔癌、食道癌等多种癌症的风险，可以说吸烟对于健康而言百害而无一利。

并且吸烟影响的还不仅仅是吸烟者一人，身边的亲人也要被迫吸食二手烟。据临床统计，罹患肺癌的女性患者中很多就是由于吸食二手烟所致。

为了自己和家人的健康，还是要尽早戒烟！

戒烟可给健康带来立竿见影的好处，戒烟20分钟就可以让心率下降、12小时可让血液内的一氧化碳水平下降、2~12周即可让肺功能逐步恢复。戒烟10年后，罹患肺癌的风险会下降至和不吸烟者持平。看到这里，你还不打算戒烟吗？

小妙在此奉劝各位吸烟的人，一定一定一定要尽早戒烟！不要再找任何借口，戒烟对健康而言有利无害！

参考资料：

[1] 为什么有的人吸烟一辈子却没得肺癌？医学界医生站.2017-06-01

[2] 《戒烟20分钟，好处就来了｜戒烟的100多个理由》.福建疾控 2021-02-01

[3] “老烟枪”突然戒烟易得肺癌？不吸烟女性为啥得肺癌？让我们为您答疑解惑！.中国医学论坛报道今日肿瘤 2019-11-12

[4]许凡.突然戒烟伤身吗？[J].《保健与生活》，2018：12-12.

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