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戒烟 杨颖多次承诺戒烟，为何14年还戒不掉？港媒和导演道出原委

对于有烟瘾的人说，戒烟并不是一件容易的事，对于杨颖来说，也是难上加难，之后的几年，媒体又陆陆续续在剧组，在街头等多个地方拍到过她抽烟。对于戒烟这件事，也回应了好几次，每次都说要下定决心，但是14年了，依然戒不掉。港媒虽然说话不好听，但人家确实说出了原委，就是觉得杨颖意志力不够！...

用行动定义健康生活（人民时评）

党的十八大以来，我国不断加强健康教育，推动个人和群体树立健康观念、掌握健康知识、养成健康行为。保持健康生活方式，从微观看，少得病，生活质量更高；从宏观看，国民更健康，社会更和谐。与时俱进创新方式方法，增强趣味性，才能让更多人拥有健康生活。不断深化医改，能为倡导健康生活方式提供助力。”每个人是自己健康的第一责任人，推进全民养成健康生活方式需要大家共同参与。...

肠道菌群竟是引起戒烟后容易肥胖“的元凶”？

吸烟，会引起多种癌症，还会导致呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病。该研究小组对暴露于烟草烟雾中三周的小鼠的肠道菌群进行检测，并与没有接触过的小鼠进行了对比。研究表明，接触到烟雾会使肠道菌群的数量发生变化，并且随着吸烟的停止而发生变化（但是还没有完全恢复）。戒烟后体重增加与肠道菌群相关的机制，或可指导干预，从而提高戒烟的成功率，但是，这一机理在吸烟人群中的作用还有待进一步的研究。...

中医推荐的5个养生好方法，坚持做到的人，很少生病

其实在日常生活中，我们也可以通过一些简单生活习惯来达到养生的目的。有一些中医常见的养生小方法对很多人都很有用。学习这些养生小方法并在生活中去实践，相信身体会变得越来越健康。有哪些简单的养生小方法？生活中的保健方法只在于要多关心自己身体，多照顾好自己，了解一些养生的小方法可以让我们活得更加放松和舒适，当然我们也需要在日常生活中的积累中逐步了解，并逐步找到最适合自己、也是最舒适的养生方式。...

戒烟其实并不难，只用一瓣大蒜，30年的烟瘾，4天就能成功戒烟

老烟民想戒烟却很难？其实戒烟并不难，教你一招戒烟的小妙招。只需一瓣大蒜就搞定了，如何用大蒜轻松戒烟吧！巧用大蒜戒烟的小妙招最后将香烟的烟蒂放入碗里蘸一蘸，再吸上一根香烟会觉得有恶心感，这样吸上几天就能轻松成功的戒烟了。有烟瘾的人还说戒烟难吗？想戒烟却戒不掉，几天就能成功戒烟了巧用大蒜快速戒烟的小妙招这年头懒人不可怕，就怕懒人有文化！这个星期朋友聚会想买包体面的烟钱都没有。...

“十四五”期间，我国卫生健康人才工作这样发展

人才是促进卫生健康事业高质量发展，推动健康中国建设的关键。该负责人表示，经过近些年的快速发展，我国卫生健康人才队伍建设取得长足发展，但必须看到，我国卫生健康人才结构同新形势新任务新要求相比还有很多不适应的地方。公共卫生、基层等人才仍是我国卫生健康人才发展的短板和弱项。“十四五”时期，适应老年健康服务体系建设，加大老年健康人才培养力度、提升老年健康服务能力是我国卫生健康人才工作的重点。...

戒烟后你的身体会发什么变化？这些你知道吗？

以上大致是我的身体状况，大家看了以后也许就理解我为什么要下决心戒烟了，我要回到我以前的身体状况，高中时代的我！现在不管身体哪里不舒服，就把责任理解成是抽烟引起的。多梦，易醒是我这两天戒烟以来最深的感受！这个也是效果一般吧，要是你是刚开始抽烟想戒的话，可以尝试一下，不过只能缓解一会会，有点依赖，要经常贴着才行呢。...

个人健康管理计划

个人健康管理计划一：个人健康管理目标计划一、健康管理目标：个人健康管理计划二：个人健康管理计划书（1286字）健康是人的基本权利之一，也是人生最宝贵的财富之一。一个人完美的一生离不开一生的健康计划，现今，许多人因为社会压力和生活方式的不科学，导致亚健康人数急剧上升，自己做一份个人管理健康计划书是一件非常有必要的事情。长期目标：在将来的一年里，一定会坚持做到规律的饮食和做到饮食健康。...

蚌埠“老中医”大全！果断收藏！

你知道什么是『朋克养生』吗？当你前期还在看60/70老年人在保健品上花大价大买特买时。说到养生，中医在养生方面绝对有相当的话语权。中医养生主张因时、因地、因人而异。蚌埠市中医张公山：冬天马上就要到了，让我们一起来看看老中医的建议吧。老中医给的10条养生建议（强烈推荐）中医调养讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。中医“高境界”--养生，养生“高境界”--养心。...

戒烟为什么这么难？

13年，是我抽烟最厉害的时候，身体状况每日愈下，几个月瘦了一二十斤，春节在家，母亲劝我戒烟。在最初以“吸烟有害健康”的说教失败后，他母亲以抽烟费钱为理由说服了列宁。我极少戒烟，想来没有什么说服力，但用马克·吐温的一句话：“戒烟是很容易的事，我一年戒过好几十次了。这让我想起去年打算戒烟时，为了让自己的嘴不闲着，特意买了几包槟榔，惭愧啊惭愧，后来好了，烟没戒掉，槟榔又上瘾了。...