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汇康e家：浅谈健康管理未来发展道路

汇康e家提醒您：慢病管理在于我们的主动防范意识。体检完成后，可通过移动平台，与医生在线互动，制定适合自己的健康方案，合理安排饮食与运动，传递健康生活。健康管理未来不是梦在不久的将来，我们人人都会有一个科学、定制化的健康管理。健康管理正借助电子化数据、互联网云计算、人工智能变成可能。汇康e家已经行走在健康管理这条道路上，相信很快就会实现这个巨大的美梦。...

秋季养生知多少

随着秋季来临，琼岛的早晚也慢慢有了一丝凉意。海口市人民医院中医科主任王德提醒，换季期间，不同人群要时刻注意身体变化，注意保养身心。中医认为“正气存内，邪不可干”，人体“正气”足，才不易得病。很多女性为了保持好身材拒绝吃主食，殊不知，不吃五谷杂粮，反而更伤气血。首先，要保证良好的睡眠，睡眠足是最好的补肾良药。秋季，老年人阳气下降，可多晒太阳，多食牛羊肉等温热性食物。“若要小儿安，三分饥与寒。...

健康饮食餐盘 (Chinese – Simplified)

在冰箱上张贴该指南，每天提醒您规划健康平衡的膳食！注意蔬菜水果的颜色和品种，并请记住，由于对血糖存在负面影响，马铃薯在“健康饮食餐盘”中不能算作蔬菜。鱼肉、鸡肉、豆类、坚果都是健康、通用的蛋白质来源，可以将它们混合制成沙拉，也适合与餐盘中的蔬菜搭配食用。“健康饮食餐盘”下方奔跑的红色人物图标提醒我们，经常活动对于控制体重也很重要。“健康饮食餐盘”要传达的主要信息是注重饮食质量。...

戒烟有什么好处 八种戒烟的好处和坏处（亲身经历）

接下来香烟网小编将为大家讲讲八种戒烟的好处和坏处。戒烟有什么好处戒烟对身体好，戒烟有什么好处呢，有八种戒烟的好处。八种戒烟的好处戒烟有什么好处？戒烟有什么好处？戒烟有什么好处大家了解了，再来看看戒烟的坏处。戒烟本就是一件非常好的事情，有利于自身健康，还有利于他人健康，所谓一举两利。请大家一定要加强重视戒烟的好处和坏处，它可以使你的生活健康快乐，有效远离各种疾病的困扰，做一个健康快乐社会人。...

不知道该如何养生？看看这篇关于养生的总结

很多上了年龄的人都开始注重养生了，如何能预防疾病有个好身体，如何防止衰老延缓寿命，这些都是中老年朋友非常关注的问题，很多人也知道养生的好处可就是不知道从哪里下受，下面就在这几个方面对养生做一些总结。都知道运动对身体有着好处，很多人都是三天打鱼两天晒网，运动只有坚持下来才能达到自己想要的效果。...

怎么戒烟,详解戒烟的好处

一、详解戒烟的好处(一)戒烟的近期好处(二)戒烟后的远期好处二、戒烟的方法介绍1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。11、若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。四、戒烟妙招...

正确养生的方法有哪些

那么，如何才算是正确的养生方法呢？由此说，凡是关于健康与生命的养生方法，都可以用《内经》的理念去印证。凡是符合《内经》理念的，都是正确的，并且是可以坚持的；凡是不符合《内经》理念的，都需要慎重考虑。这是中医的核心理念，也是养生所必需依据的理论，，必然是错误的。我常用针灸减肥，即有这样的良好效果。从中医来分析，此种行为无益于健康。而中医的养生理理念正是如此。...

成功戒烟后，肺还能恢复正常状态吗？医生：戒烟别超过这个岁数！

有的人成功戒掉香烟后，会思考自己的肺部还能恢复到正常状态吗？成功戒烟后，肺还能恢复正常状态吗？如果因为吸烟导致肺部出现一些病变，肺部就很难恢复到正常的状态，即使不能恢复到正常的状态，戒烟后肺部也会比吸烟时健康，肺部会更加舒服。医生：戒烟别超过这个岁数！所以无论你现在处于哪个年龄段，戒烟都不算晚，为了自己的身体健康，尽早戒烟。...

建湖县卫健委：坚守健康为本　增进民生福祉

开展城乡环境卫生整治集中行动,创建国家卫生镇2个、省卫生镇5个、省健康村2个、省健康促进单位1个、省健康促进医院4个,有效改善了城乡卫生面貌。妇幼健康服务水平不断提升,实现县妇幼保健院独立运行,建湖县妇幼健康规范化门诊实现全覆盖,有效实施城乡妇女“两癌”免费筛查、出生缺陷综合防治等民生实事项目,全面完成检查任务。...

养生的方法那么多，哪些可以相信？结合《上古天真论》中的内容谈谈中医养生

本篇就着重谈一谈中医养生方法的原则。中医养生的原则、总则，遵照《素问》（即是你们常听到的《黄帝内经》）中第一篇《上古天真论》的内容。但是本段所谓上古之人的养生之道，则可以作为所有养生方法的原则。“法于阴阳，合于术数”，即是遵从自然之道，这是中医养生的总则。从《上古天真论》中得到的养生原则：...