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他先后录制了《全民健身、抗击非典》、《强身健骨操》光盘;撰写了《想对健身者说》、《强身健骨操》、《健走》、《动者无"僵"》、《女性体质与健康》等健身保健类图书。...

如何戒烟 十招告诉你没那么难

可是说起戒烟又谈何容易，更何况又不知如何戒烟，所以往往坚持两三天就不了了之了，今天小编给大家介绍十种彻底帮助男人戒烟的方法，有心戒烟的男士可以试试。明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。我们都知道戒烟的坏处，说完了戒烟的方法，下面我们就该说说戒烟的好处了。结语：如何有效戒烟，还是要看个人的决心和毅力!...

中国这十年 | 党的十八大以来卫生健康事业发展成就权威发布（一）

卫生健康事业发展成就介绍这十年，是健康中国战略全面实施，人民健康得到全方位保障的十年。这十年，是卫生科技发展日新月异，参与全球卫生治理更深更广的十年。总的来说，这十年，是我国卫生健康事业进步最大，老百姓健康获得感不断增强的十年。...

戒烟真实记录|别为吸烟找借口，请鼓起勇气戒烟！

朋友赶紧来提醒我说：“大哥，你不是在戒烟吗？你看，内心不是真的想戒烟，就会找借口给自己一个继续抽烟的机会。第二次，我是主动想要戒烟了。如果戒烟光靠自己不行，那就应该去寻求帮助，而不是直接放弃！从前，我是喜欢给自己找借口不戒烟的人。不要听了太多烟民戒烟失败的故事就开始否定自己。选择过一个不找借口的人生，当你开始这么做，你会发现自己的人生正在改变，而且可以让自己过得很愉快。...

秋天过得好，来年疾病少!4大养生妙招，能坚持的人有福了

在这个秋天，我们养生保健应该注意以下四点。秋天，对烧烤的食物尽量是不吃，因为烧烤的食物容易加重秋燥的症状。秋天是一个秋高气爽的季节，不冷不热，空气质量比较好，适合于外出旅游，或者每天进行有氧体育锻炼，比如大家可以跑步，爬山，散步，打太极拳，第三，秋天既要秋冻又要做好保暖措施。大家都知道有一句俗语说得好，春捂秋冻是符合中医养生原则的。只要做好以上四点，你的秋天一定会收获健康。...

戒烟后，男人的5种身体变化！看完你还犹豫戒烟吗

“戒烟很容易，这只不过是我第一千次戒烟而已。对于多数爱吸烟的朋友而言，大概戒烟是一件非常痛苦，并且成功率非常低的一件事。其实戒烟难不仅仅是习惯的影响，更重要的是一种难以拒绝的尼古丁成瘾的表现（类似于吸毒成瘾）。不过如果能成功戒烟，那么你的身体将会有以下的变化并且你的眼神将会逐渐有神，精神状态会更好。由于吸烟已经成为你的一种习惯，所以戒烟之初，这种习惯一时是难以改掉的。...

健康的成语

健康的成语大全每个人都希望拥有一个健康的身体，那么，关于健康的成语有哪些呢？形容老年人身体健康。形容不健康的容貌。形容老年人恢复了青春的健康或精神形容不健康的容貌。形容衰老或不健康的体态。形容青少年健康活泼、生命力旺盛的样子。比喻生活在好的环境里，得到健康成长。【健康的成语大全】相关文章：形容健康成语大全春节健康成语健康成长的成语成语大全（成语的各种形态）成语大全成语大全成语大全...

日常养生该怎么做 王洪刚提醒记得修身养性

想要身体好，不做养生工作怎么行呢?小编提醒，选对了日常养生的法子，才能对身体有益处。建议尝试中医养生法，想要身体健康不被侵扰的男女们，速来了解一下吧。中医日常养生该怎么做中医理论认为，想要健康长寿需要修身养性，也就是在生活中，要修炼自己的气性。想要通过中医方法养生的话，就要用对方法，所以说，平日里大家要多了解一些关于中医养生的小常识，这样才能让你更好地理解中医养生，才能顺利保养好身体!...

抽烟多年突然戒烟会得病？那是烟鬼的托词，实际好处超乎想象

社会上有一种说法，大意是长期抽烟的人一旦戒烟，就会生病。我相信这些例子都是真实的，然而并不能说这些糟糕的后果是戒烟造成的。事实的真相是长期抽烟是造成肺癌和中风的原因之一，只是碰巧戒烟后发作了。虽然戒烟困难，但是一旦开始戒烟，身体立刻就会获益，只是这些获益自己没有感觉罢了。总之，任何时候戒烟都有好处。...

烤梨日记，好看好喝的轻养生国潮茶饮连锁品牌

烤梨日记正是秉承着这样一种“轻养生”的概念，将传统烤梨与中式草本养生理念相结合，打造更健康的中式新茶饮！烤梨日记是一家以传统烤梨为基础，结合新中式本草养生、国潮茶饮为一体的青年潮人轻养生品牌！在千亿饮品甜品大市场中，烤梨日记作为0添加剂低糖低脂饮品，强势崛起，独树一帜。烤梨日记紧跟大健康发展趋势，整合现代人健康饮食需求，坚持做潮人轻养生先驱品牌。...